*LENGUAJE CORPORAL: CoSaS Que DeBeMoS eViTaR (VIDEO)

Frente a una persona debemos evitar ciertas cosas para que nuestro interlocutor se sienta agusto con nosotros. Os recomiendo el siguiente video con los consejos más básicos y tan simples.

NOTA: Para ver el video más grande, click dónde indica "youtube" y os redireccionará a la web. Gracias.

*7 CoNSeJoS PaRa SeNTiRTe MoTiVaDo aNTe aCTiViDaDeS Que No DiSFRuTaS

En ocasiones nos vemos obligados a cumplir con tareas que no nos gustan o nos hacen sentir incómodos o desmotivados. La clave está en encontrar una razón poderosa por la cual realizar dicha actividad. Tener este objetivo claro aumentará nuestra motivación a para cumplir con la misma. 

Los libros, las películas y los testimonios pueden ser grandes fuentes de inspiración que te ayuden a aumentar los niveles de motivación

Sigue estos 7 consejos para sentirte motivado ante actividades que no disfrutas:

Sentirte motivado: 1 - Divide tus objetivos en partes más pequeñas.
 
Los grandes objetivos nos hacen sentir abrumados frente a la idea de que nunca seremos capaces de alcanzarlos. Por eso puede ser sumamente útil dividir este desafío en pequeñas partes. Esto nos permitirá sentirnos más cómodos y con más energía para dar el primer paso que nos permita cumplir con nuestra meta.
 
Sentirte motivado: 2 - Valora las pequeñas victorias Celebra y valora tus pequeños logros. 

Recuerda que aunque no hayas logrado concretar tu meta en su totalidad, estas pequeñas victorias te motivarán y te conducirán a tu gran objetivo.
 
Sentirte motivado: 3 - Imagina cómo te sentirás cuando lo logres.
 
Cuando sientas que no vale la pena, dedica unos minutos a imaginar cómo te sentirás luego de haberla alcanzado y los beneficios que te traerá dicho logro.
 
Sentirte motivado: 4 - Fuentes de inspiración.

  Busca todas las fuentes de inspiración que te ayuden a aumentar tus niveles de motivación, desde libros, películas, hasta escuchar testimonios de otras personas que han alcanzado el lugar al que tú quieres llegar.
 
Sentirte motivado: 5 - Ten presente tu meta.
 
Anota tu objetivo en un papel y pégalo en alguna parte donde lo puedas ver a diario. Eso te permitirá recordar constantemente tu desafío y el porqué del mismo.
 
Sentirte motivado: 6 - Busque apoyo cuando se sienta desmotivado.
 
Por momento perderemos nuestra motivación, por eso en estas instancias debemos recurrir a aquellas personas, familia o amigos, que nos apoyarán y nos ayudarán a recuperar nuestra motivación.
 
Sentirte motivado: 7 - Consulta a un entrenador de la vida.
 
En tus momentos de mayor desmotivación, un entrenador de la vida puede ser una herramienta fundamental. Los mismos se especializan en la motivación por medio de programación neurolingüística e hipnosis, entre otras herramientas. Incluso un entrenador puede ayudarnos a descubrir lo que realmente nos detiene y porqué. 

FUENTE:  http://noticias.universia.edu.pe/en-portada/noticia/2013/08/09/1041853/7-consejos-sentirte-motivado-actividades-no-disfrutas.html

*uNa ViDa FeLiZ DePeNDe, SoBRe ToDo, DE TI

Cuántas veces estás triste, desmotivado, preocupado, molesto o ansioso y comienzas a desear e incluso exigir que las situaciones cambien, para poder recuperar tu felicidad.
Pero empecemos por el principio.
 




¿Qué es la felicidad? 
 
Es un estado mental de absoluta armonía. La felicidad se encuentra en cumplir nuestros deseos, sueños y en ser quienes realmente queremos ser, haciendo exactamente lo que amamos, lo cual lleva a la satisfacción de nuestra mente inconsciente, considerando el perfecto equilibrio que debe existir entre nuestros deseos y el respeto hacia los demás y hacia el mundo en general.
Porque tu felicidad no depende de nadie, ni de lo que haces ni tampoco de lo que tienes. Sólo depende de lo a gusto que estés con lo que haces, con lo que tienes, con tu cuerpo.

Tu felicidad está en tus manos, en tus decisiones, en tu actitud y en como enfocas y afrontas la vida.

Si deseas ser feliz, es decir, superarte como persona y darte cuenta de que lo que tú quieres está en realidad dentro de ti, entonces es el momento de hacerlo. Decídete a cambiar tu forma de pensar y de sentir, a dejar de responsabilizar a los demás y a las circunstancias de tu felicidad y a tomar las riendas de tu vida emocional, de tu propia satisfacción y felicidad.
Como dijo el publicista Kurt Schmidt, "Tu felicidad sólo depende de la fuerza que tienes dentro". Básicamente, la felicidad depende de que realmente quieras ser feliz y estés tan a gusto contigo mismo como para poder sentir todo el amor de la vida que te ha permitido existir.
En mi caso particular puedo decir que soy muy feliz desde que entendí que mi felicidad solo depende de alguien, y ese alguien soy yo. 

FUENTE:  http://www.angelesedel.es/2013/02/una-vida-feliz-depende-sobre-todo-de-ti_27.html