RECOMENDACIONES ANTE EL COVID 19 (CoRoNaViRuS)

¿Qué es el coronavirus?

Los coronavirus son una extensa familia de virus que pueden causar enfermedades tanto en animales como en humanos. El COVID 19 es una afección respiratoria que se puede propagar de persona a persona. El virus que causa el COVID 19 es un nuevo coronavirus que se identificó por primera vez durante la investigación de un brote en Wuhan, China.

¿Cuáles son sus síntomas?

Los síntomas que se presentan son principalmente:

• Fiebre
• Tos seca
• Dificultad para respirar
• Fatiga

¿Qué puedo hacer para protegerme del COVID 19?

¿Qué hago si presento alguno de los síntomas?

Ante todo, mantén la calma y reacciona con responsabilidad ante cualquier indicio de contagio que pueda aparecer. Si desarrollas alguno de los síntomas mencionados:

• Quédate en casa y evita visitas.
• Llama al teléfono de información sobre el COVID19 de tu comunidad. Encuéntralos aquí.

¿Qué hago si soy cuidador/a de una persona con párkinson?

Recuerda que las personas mayores y/o con patologías crónicas son más vulnerables, por lo que se recomienda:

• Prestar especial atención a la higiene.
• Evitar salir de la vivienda habitual.
• Evitar el contacto con otras personas.

TE RECOMENDAMOS QUE TENGAS IDENTIFICADA ALGUNA PERSONA DE CONFIANZA QUE PUEDA CUBRIRTE EN LOS CUIDADOS SI FUERA NECESARIO.

Encuentra información actualizada en la página web del Ministerio de Sanidad.

FUENTE: https://www.esparkinson.es/recomendaciones-covid19-coronavirus/

*ANTE UN ACCIDENTE: Protege, Avisa, Socorre (PAS)

Esto es lo que significa PAS: Proteger, Alertar y Socorrer. Son las pautas que se han establecido y que debes seguir, siempre en ese orden, cuando te encuentres con una situación de emergencia con una o varias personas heridas que necesiten asistencia sanitaria especializada.

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PROTEGER. Lo primero de todo es protegerte a ti mismo, al accidentado y a terceras personas. Debes hacer la zona segura para evitar más daños o lesiones. Pongo varios ejemplos:

• En un accidente de tráfico puedes proteger colocando el vehículo antes del accidente, con las intermitencias puestas, con chalecos reflectantes, colocando varios triángulos de señalización... Debes evitar que otro vehículo impacte. Para más información consulta Qué hacer ante un accidente de tráfico.
• Si te encuentras una persona que ha recibido una descarga eléctrica, lo primero que debes hacer es desconectar la corriente.
• Ante una persona con una quemadura grave, debes eliminar la causa o alejar a la persona de ella. 
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Lo segundo es ALERTAR. Para eso debe llamar al 112. A este número puede llamar sin saldo, sin tarjeta en el móvil, con el teclado bloqueado, sin introducir el PIN y aunque no tenga cobertura con su operador (todas las compañías están obligadas a dar su cobertura a las demás para estas llamadas), también desde cualquier cabina telefónica sin necesidad de monedas. Es un número de emergencias europeo, es decir, que si tiene una emergencia en cualquier país de Europa debe marcar el 112. Pincha en la imagen para ver un vídeo de cómo funciona el 112 en Andalucía. 

 

Datos mínimos que debe proporcionar: qué ha ocurrido; dónde, lugar exacto, puntos de referencia; número de heridos y su estado; peligros no controlados (postes eléctricos caídos, fugas, derrames...)  ya que será necesario activar a la compañía eléctrica, a la compañía del gas...; dé su nombre y número de teléfono (por si los servicios de emergencia que se dirigen al lugar necesitan más información) y no cuelgue hasta que se lo digan. Con todos estos datos el 112 moviliza a todos los medios necesarios.

Si cree que la emergencia es puramente médica (ante un infarto, un ahogamiento...), que solo se necesitan medios sanitarios, puede llamar directamente al 061. Ellos buscarán los medios necesarios y que menos tiempo tarden en llegar al lugar.

 

Estos dos primeros pasos debe realizarlos todo el mundo si es el primero en observar la situación o si nadie antes lo ha hecho, siempre y cuando no corra peligro su integridad física. De no hacerlo incurrirá en un delito de omisión de socorro recogido en el artículo 195 del Código Penal.

  

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El tercer paso sería SOCORRER. Este es el momento de realizar los primeros auxilios que sabe, pero OJO con hacer de más porque si agrava la situación de una persona por una mala actuación incurrirá en un daño por negligencia y la ley pide al responsable que lo repare, es la Responsabilidad Civil. Es mejor que no manipule al accidentado si no sabe lo que está haciendo. Siempre podrá dar apoyo psicológico, es decir, estar permanentemente junto a la persona, hablarle, tranquilizarle, darle la mano… 

FUENTE: http://www.aprendemergencias.es/primeros-auxilios/conducta-pas/

*ATRAGANTAMIENTO - CóMo aCTuaR - MaNioBRa De HEIMLICH (CON VIDEO)

Un trozo de comida que se va por el mal camino puede causar un triste desenlace si nadie sabe cómo actuar. Te explicamos qué hacer, tanto si te atragantas como si tienes que ayudar a alguien que sufra un atragantamiento: con un vídeo te mostramos cómo hacer la maniobra de Heimlich.

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Los atragantamientos son muy frecuentes y por suerte, casi siempre se resuelven solos sin más problemas que haber pasado un mal rato. Pero a veces, un atragantamiento puede tener un desenlace fatal.
Cuando un poco de líquido o una miguita se van por el mal camino, lo normal es que el reflejo de la tos baste para limpiar las vías respiratorias. Los atragantamientos más peligrosos son aquellos en los que un cuerpo extraño de tamaño sustancial obstruye las vías aéreas total o parcialmente: un hueso, un trozo de carne, un pedazo de manzana… En el caso de los niños, el cuerpo extraño también puede ser un pequeño juguete o algo que han encontrado por el suelo.

En estos casos, recuerda que nunca debes tratar de extraer el objeto con las manos, pues sin querer podrías introducirlo más adentro. La forma de actuar depende de cómo se estén desarrollando las circunstancias.

Si la víctima puede toser

 

Si la víctima del atragantamiento puede toser, lo mejor es no intervenir para dejar que el reflejo natural de la tos haga su trabajo.
En contra de lo que muchas personas creen, es muy importante no palmear la espalda de la persona atragantada si está de pie o sentada, pues el cuerpo extraño podría desplazarse aún más adentro.

Sin embargo, si la tos no está surtiendo el efecto deseado y la persona se debilita, puedes ayudarla a doblarse por la cintura e inclinarse mucho hacia delante, para darle a continuación algunas palmadas enérgicas entre los omóplatos. De este modo, si el cuerpo extraño se mueve, será hacia afuera y no hay peligro de que se encaje aún más en las vías aéreas.
Si estas medidas no funcionan, es hora de hacer la maniobra de Heimlich, que también procede cuando la víctima no puede toser.
 

Si la víctima no puede toser

 

Si la víctima no logra toser es porque sus vías respiratorias están totalmente obstruidas y corre peligro de morir por asfixia en pocos minutos.

En estos casos, tienes que actuar con calma y rapidez, empezando por preguntarle a la víctima si se está ahogando. Si la respuesta es sí, dile que la vas a ayudar, para que no se asuste cuando la manipules.

La maniobra de Heimlich no es difícil. En el vídeo a continuación puedes ver cómo se hace en el caso más común, que es cuando la víctima está consciente, de pie o sentada, y tiene una complexión normal. Ahora bien:

• Si la víctima es una persona muy obesa o bien es una embarazada, hay que colocar el puño en mitad del esternón.
• Si la víctima está inconsciente y tumbada en el suelo, hay que colocarla boca arriba y sentarse a horcajadas sobre ella, practicando las presiones en el mismo punto y en la misma dirección, con las manos superpuestas y usando el talón de la mano que está debajo.
• Si la víctima es un bebé menor de un año o un lactante, el procedimiento cambia mucho, aunque el fin es el mismo, conducir hacia afuera el aire de los pulmones para ayudar a expulsar el objeto.

Puedes hacer un ensayo de la maniobra en casa, sin aplicar fuerza, simplemente para aprender a colocarte. Así estarás preparado si tienes que practicarla en alguna ocasión real.
Y recuerda: hay que hacer varias series de compresiones hasta que el objeto sea expulsado, mientras alguien avisa al servicio de emergencia 112 (si el atragantamiento se resuelve sin problemas, llama de nuevo para que no hagan el viaje en balde).

Maniobra de Heimlich

 

   
Si el atragantado eres tú

 Si te atragantas, también hay varias cosas que puedes hacer para remediarlo. Si tienes la impresión de que se te ha "cerrado" la garganta por nada (una gota de saliva, un poco de polvillo aspirado del ambiente, incluso un olor como por ejemplo un disolvente), mantén la calma y respira normalmente por la nariz, para relajar el reflejo que hace a la epiglotis cubrir el acceso a la tráquea. Este reflejo natural se produce siempre que tragas, para impedir la entrada accidental de cuerpos extraños en las vías respiratorias. Si te tranquilizas, durará unos segundos.
Por lo demás, sigue estos consejos:

• Si te has atragantado con saliva, un poco de líquido o un cuerpo extraño pequeño, te dará tos. No trates de contenerla, al revés, tose con fuerza sin importar los modales.
• Si el cuerpo extraño no es pequeño pero está colocado de tal modo que te permite toser, tose inclinándote hacia delante y no dejes que te palmeen la espalda a menos que estés doblado por la cintura e inclinado.
• No te retires de la vista de las personas que haya alrededor, pues quienes hacen esto por guardar la compostura se encuentran luego sin ayuda si el atragantamiento se agrava, en vez de resolverse.
• Si no puedes toser, llévate las manos a la garganta para indicar que necesitas ayuda.
• Si estás solo y sientes que corres peligro de asfixia, es posible hacerse uno mismo la maniobra de Heimlich: coloca el puño sobre la parte superior del abdomen y cúbrelo con la otra mano, tal y como se explica en el vídeo. Después, busca un apoyo sólido como el borde de una mesa o el respaldo de una silla, y apóyate sobre él de modo que las manos presionen con fuerza y rapidez hacia dentro y hacia arriba.
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• FUENTE: http://www.ocu.org/salud/nc/consejos/atragantamiento-y-maniobra-de-heimlich

¿Qué eS La LIPOTIMIA y CóMo ACTUAR?

¿Qué es la Lipotimia?

Lipotimia, síncope o desmayo es muy común y no reviste gravedad. De todas formas si la lipotimia se hace presente es necesario descartar posibles causas que pueden haberla producido, generalmente para verificar que no se trate de una epilepsia.

 La Lipotimia es una pérdida transitoria del conocimiento producida por una caída brusca de la presión sanguínea. Esta caída brusca de la presión se produce debido a una anoxia cerebral global, o sea, no llega el oxígeno suficiente a todo el cerebro debido a una disminución transitoria del aporte sanguíneo del mismo. La Lipotimia puede causar o no la pérdida de conocimiento, pero siempre es fugaz y su recuperación es rápida y completa. 

En la mayoría de los casos (95%) no se encuentra una causa justificativa para estos desmayos, pero en algunas ocasiones (5%) se han constatado como causantes enfermedades cardíacas.
Los que pueden ser variados son los factores que desencadenen el síncope: 

MIEDO – DOLOR – ESTRÉS – DEGLUCIÓN – TOS – CALOR 

En general ocurre cuando el sujeto se encuentra de pie, sentado o al incorporarse rápidamente; muy rara vez acontece cuando el sujeto esta tumbado. 

Lipotimia y Cómo Actuar

Como hemos citado la Lipotimia es un desmayo o síncope, que puede acarrear o no pérdida de conocimiento. 

Cuando se está por producir el desmayo el sujeto notará los siguientes síntomas: 

MAREO – SUDORACIÓN – MALESTAR GÁSTRICO – VISIÓN BORROSA – PALIDEZ.

Cuando se produjo la Lipotimia la recuperación de la conciencia se produce rápidamente al tomar posición horizontal (se restaura el flujo cerebral).


Si el síncope fuera motivado por una enfermedad cardiaca, ocurrirá de forma brusca o tras algún esfuerzo. 

Si tienes la mala suerte de presenciar una Lipotimia es necesario que sepas como actuar para ayudar al sujeto afectado. 

Lo primero que deberás hacer es ayudarlo a tenderse y levantarle las piernas sobre el nivel del corazón. En caso de que el espacio no ayude siéntelo en una silla, inclínelo hacia delante y colóquele la cabeza entre las rodillas, el tórax o la cintura. 

También tenga presente:

• que corra el aire
• que no quede expuesto al sol
• que no se agolpe una multitud a su alrededor
• poner su cabeza de lado para evitar que la lengua caiga y pueda obstruir la vía aérea, o por si vomita
• no permitirle incorporarse rápidamente
• no darle nada por boca hasta que haya recuperado el conocimiento completamente. 

 

FUENTE:  http://www.primerosauxilios.org/primeros-auxilios/que-es-la-lipotimia.php