*FRaSeS AUTOESTIMA y POSITIVIDAD

Las palabras son poderosas; pueden hacernos sentir felices o tristes, motivados o apáticos. Muchas veces dependen de la persona de la que vengan, pero si sabemos utilizarlas a nuestro favor, las palabras pueden convertirse en una herramienta importante para motivarnos.  Zig Ziglar, orador motivacional dice “La persona más influenciable con la que hablarás todo el día eres tú” Las frases de autoestima te impulsan a mejorar, a alimentar tus sueños, a despertar tus deseos y lograr tus metas. Cuida las frases que te dices pues pueden subir o bajar tu autoestima.

Aquí te proponemos algunas frases autoestima que esperamos te resulten motivadoras. Piensa que está en tus manos decidir con qué actitud encararás al mundo. Puedes imprimir estas frases y otras que te agraden, para leerlas y  repetírtelas diariamente, de tal forma que te ayuden a mejorar tu seguridad emocional se conviertan en un motor para ser cada día mejor.

*FRASES DE AUTOESTIMA PARA CREER EN TI MISMO*

Yo, _____(mi nombre), me amo, me acepto y me apruebo tal como soy.

Yo, _____(mi nombre), soy una persona valiosa.

Tengo confianza en mí mism@.

Yo, _____ (mi nombre), me merezco lo mejor en cada aspecto de mi vida.

Hoy estoy bien conmigo mism@: Soy única y divina porque no hay nadie como yo, solo hay uno. Estoy aquí para ser diferente, para ser yo. PARA CONQUISTAR EL MUNDO Y TRIUNFAR.

Sólo hay una persona en el mundo que me puede hacer feliz y esa persona ¡¡SOY YO MISMA!!

 

 *DATE CUENTA DE LO ESPECIAL QUE ERES SIMPLEMENTE POR SER TU, Y VERÁS QUE TERMINARÁS POR ADMIRARTE*

  *HOY TENGO GANAS DE LUCIRME Y COMERME EL MUNDO*

                                      * CINCO VERDADES SOBRE EL MIEDO *

1- El miedo nunca desaparecerá mientras yo siga creciendo.

2- La única manera de liberarse del miedo a hacer algo es... hacerlo.

3- La única manera de sentirse mejor es... hacerlo.

4- No sólo yo siento miedo cuándo piso terreno desconocido, lo mismo les ocurre a todos los demás.

5- Vencer el miedo asusta menos que vivir con el miedo subconsciente que proviene de una sensación de impotencia

*En el fondo de cada uno de tus miedos está simplemente el miedo de no afrontar lo que pueda departe la vida.

Lo cierto es...

Si supieras que puedes afrontar cualquier cosa que se interponga en tu camino... ¿Qué tendrías que temer? ¡¡ NADA !!*

SUCEDA LO QUE SUCEDA, 

EN CUALQUIER SITUACIÓN,

¡PUEDO AFRONTARLO!

¡YO PUEDO AFRONTARLO! 

 

ATRÉVETE A SER VALIENTE: TE AHORRARÁS MUCHO SUFRIMIENTO INNECESARIO Y LO QUE ES MEJOR, DISFRUTARÁS AL SABER QUE PUEDES HACER COSAS QUE TE PARECÍAN IMPOSIBLES.

HAZLO. COMETE ERRORES. VUELVE A INTENTARLO. FALLA. MANDA TODO A LA MIERDA Y EMPIEZA OTRA VEZ SI ES NECESARIO. EN SERIO, NO PASA NADA.

*FRASES DE OPTIMISMO*

¡VUÉLVETE A LEVANTAR!

Seguramente habrá tropiezos 

en tu camino al andar.

Pero aunque caigas mil veces...

¡Vuélvete a Levantar!

Elige ser optimista

aún en tiempos sombríos.

¿Cómo te pondrías a prueba

si no hubiera desafíos?

Como una mariposa 

renace de su capullo,

deja que surja ese héroe

que tienes adentro tuyo.

*CON OPTIMISMO TODO SE PUEDE*

*MIRAR EL LADO BUENO DE TODAS LAS COSAS Y HACER QUE ESTE OPTIMISMO SE HAGA VERDADERO*

*FRASES REFLEXIVAS DE AUTOESTIMA PARA MANTENER UNA ACTIDUD POSITIVA*

DISFRUTE CADA SEGUNDO DE VIDALa vida es más corta de lo que uno se piensa, según dicen los que tienen una edad más avanzada. Por este motivo, hay que intentar disfrutar de cada uno de los segundos que esa vida ofrece, del sol, de la lluvia, de los momentos con los amigos, con la familia, del amor, etc. como si del último instante de la vida se tratase.   VALORE LAS COSAS POR PEQUEÑAS QUE PAREZCANLos pequeños detalles son, generalmente, los que llenan la vida de pasión e ilusión. Intente gozar de cada pequeño detalle como si fuese el último, valórelo como se merece.

HABLE DE LO POSITIVO DE LAS COSASSeguramente habrá muchas cosas que le vayan mal o que no vea bien, pero probablemente también viva o vea en los demás cosas buenas y hermosas. Procure hablar de lo bueno de las personas, de lo bueno de su trabajo, en vez de centrarse en lo malo, o en los defectos de las personas, de este modo verá como a la vez que su actitud es positiva, se siente mejor consigo mismo. 
CÉNTRESE EN SUS CUALIDADES Y NO TANTO EN SUS DEFECTOSEstar todo el día viendo los defectos o complejos que tiene, sólo le puede conducir a hundirse, deprimirse o machacarse. Todas las personas tienen aspectos o cualidades positivas, piense en las suyas y sáqueles partido.    

*YO SOY SEGURIDAD Y CONFIANZA EN MÍ MISMO*

*PRUEBA A JUGAR EL PAPEL DE ALGUIEN SIN COMPLEJOS. SIÉNTETE IRRESISTIBLE Y ATRAYENTE CON LAS DEMÁS PERSONAS Y SERÁS UNA PERSONA BELLA.

¿TE ATREVES?*

*REFLEXIONES PARA DISFRUTAR DE LA VIDA*

¡¡Sonría!! Sonreírle a la vida, a la gente, a los sucesos, ayudará a que su actitud ante la vida y las cosas sea positiva. La sonrisa es algo que normalmente la gente devuelve, y ese feedback retroalimentará su nueva forma de ver el mundo. Regale sonrisas, puesto que es gratis y se verá recompensado.

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¿Cómo se comportaría la persona a la que más admiras en las situaciones que tu vives cada día?

O lo que puede ser todavía más poderoso: Encuentra a alguien que tenga la clase de actitud que a ti te gustaría tener, y obsérvale y aprende. Sigue su ejemplo y verás como no puedes evitar que tu actitud también se contagie positivamente.

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 La mejor definición de la palabra estupidez es la siguiente: “Tratar de obtener resultados diferentes haciendo siempre las mismas cosas”.
Es difícil cambiar tu actitud en positivo sin empezar a producir algún tipo de cambio en tus acciones. Si tu forma de actuar hasta ahora no te ha llevado a mantener una gran actitud, ¿No crees que deberías empezar a cambiar alguna cosa?
Empieza a pulir lo que necesites y transforma tu actitud para siempre.

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 Mantén la creencia de que todo lo que te suceda durante el día y cada día de tu vida, te acercará más a tu meta y al éxito. Esta creencia te permitirá buscar y encontrar lo bueno en cada situación. Por difícil que parezca en ocasiones, siempre hay un bien que recibir en cada experiencia de tu vida. Puede ser una lección aprendida, puede ser que ganaste experiencia o que conociste a alguien. Siempre hay un bien que recibir. Encuéntralo y tu actitud tomará una dirección positiva.

Normalmente tenemos una vocecita que nos está hablando todo el tiempo. Somos nosotros mismos que llegamos a ser muy duros. Decirnos que lo que hacemos es poca cosa eventulamente va bajando nuestra motivación. O bien al juzgar de más a otras personas, como lo dice Ghandhi, lo que sucede es que nos juzgamos a nosotros mismos con demasiada severidad, descalificando nuestros propios logros. Trata de cambiar esta actitud, intenta ver lo bueno, adopta el pensamiento positivo y verás como se empieza a elevar la confianza en ti misma.

Comparte con nosotros tus frases de autoestima para que entre todas nos ayudemos a mejorar.  Cuéntanos como le haces tú para mejorar tu estado emocional.

 FUENTE: sólo parte del artículo http://www.supermujer.com.mx/bienestar/crecimiento-interior/frases-autoestima.html

¿QuieReS CaMBiaR Tu ViDa? ¡¡CReCe!! "Yo Te Lo Explico..."

El único cambio que tenemos que hacer es crecer. Todo cambio es parte de la vida, es inevitable, por lo que debemos ser flexibles frente a ellos. Un pequeño cambio que hagas traerá otros más grandes porque al hacerlo estarás liberando todo el potencial que está oculto en tu interior. Cada uno de ellos influirá en todo tu sistema de vida y de creencias, y activará los demás cambios que necesitarás poner en marcha para crecer y progresar en todas las áreas de tu vida.
 
En 1963, Edward Lorenz descubrió el efecto mariposa. Se preguntó si los grandes efectos se debían a pequeñas causas, si el aleteo de una mariposa podía provocar un huracán, y descubrió así la Ley de Lorenz, que dice: “Todo es impredecible, un gran efecto puede venir de un acto pequeño”. ¿Cuál es la enseñanza? Que una sonrisa, un abrazo, una llamada, una palabra cariñosa, pueden ser el comienzo de un aleteo que traiga una tormenta de éxitos y de cambios que te acercarán a la meta y a ver el sueño cumplido.

Cuando ya nada te asombra, cuando todo te da lo mismo, cuando ya no sonríes como antes, cuando dejas de sorprenderte, de amar, de soñar, tu vida necesita un cambio. No te conformes ni te consueles con saber que otros están peor que tú, busca la solución a tus problemas, a las crisis, a la falta de sueños. No aceptes más explicaciones ni justificaciones, ¡es hora de un cambio! 

¿Qué estás esperando que te pase? ¿Qué quieres de la vida? ¿Cómo será tu futuro? Aprovecha todo lo que está al alcance de tus manos: fuerza, coraje, dominio de ti mismo, potencial, y, por encima de todo, ¡vida! No pongas más excusas, ahora es el momento de las soluciones, cambios y más cambios. Si algo no te funciona, si ya has probado cientos de veces y los resultados son los mismos, apuesta por el cambio. Un proverbio de la tribu Dakota dice: “Cuando te das cuenta que estás montando un caballo muerto, lo mejor que puedes hacer es desmonar”.

Si hasta hoy no has tenido los resultados que esperabas, aplica el cambio, nuevas estrategias. Ya no es el momento de preguntarnos el porqué del fracaso, sino qué hacer de aquí en adelante para resolver el problema y hacer lo que sí funciona. Ya no es el momento de hablar del problema, sino de los cambios pertinentes que nos acercarán a las soluciones y que nos permitirán comprobar que los sueños no son solo sueños, sino esperanzas, promesas y verdades que podemos convertir en realidad.


FUENTE:
Un abrazo,
Elías Berntsson
 http://www.aumentandomiautoestima.com/blog/quieres-cambiar-tu-vida-crece-por-bernardo-stamateas/

*PoR Qué CeLeBRaMoS eL Día De SaN VaLeNTíN?

Flores, bombones, lencería sexy, escapadas románticas… Tendemos a pensar que el día de San Valentín es más una excusa para consumir que un motivo para celebrar que estamos enamorados. Pero, ¿conoces el verdadero origen del día de los enamorados?, ¿por qué se celebra el 14 de febrero?

Si nos olvidamos de esos carteles que pueblan las calles a comienzos del mes de febrero con anuncios sobre lo que debemos comprar para decirle a nuestra pareja que estamos enamorados, veremos que en el fondo de este día, el famoso 14 de febrero, hay mucho, pero que mucho amor.

Y como este sentimiento, además de ser universal, es tan antiguo como la propia raza humana, la historia de San Valentín se remonta a la antigua Roma, concretamente al siglo III, cuando un sacerdote decidió casar a aquellos novios que lo tenían prohibido. Se trataba de parejas formadas por soldados, ya que se creía que los hombres solteros rendían más en el campo de batalla, que los casados, porque no estaban emocionalmente ligados a sus familias.
Valentín, que así se llamaba el sacerdote, se negó a que renunciasen a su amor: los protegía y casaba en secreto, por lo que Claudio III, emperador de Roma por aquel entonces, ordenó su detención y posterior ejecución. Durante su estancia en la cárcel se enamoró de la hija del carcelero, Julia, a la que mandó una carta de amor antes de ser ejecutado, ¿qué día? El 14 de febrero. Desde entonces las cartas y la fecha no podrían tener mejor correspondencia.

Una historia con los ingredientes suficientes para pasar a la historia y que cada 14 de febrero recordemos que, por encima de todos los bombones, las flores, las cenas románticas y los corazones gigantes de peluche, lo único que realmente queda es el amor.

FUENTE
Por: Pilar Romero Barello
http://www.serpadres.es/familia/vida-en-familia/por-que-celebramos-el-dia-de-san-valentin.html