sábado, 18 de enero de 2014

*¿CóMo TeNeR SeGuRiDaD eN uNo MiSMo?


A la pregunta cómo tener seguridad en uno mismo, primeramente uno debe conocerse y sentirse satisfecho consigo mismo, si no, no podremos confiar en nosotros.

La relación de seguridad en uno mismo se trabaja con el tiempo y de una forma constante, es un trabajo diario. Este tipo de relación tan estrecha con la seguridad en uno mismo nos obliga a revisar constantemente nuestras acciones ¿Estoy satisfecho con lo que acabo de hacer? ¿He hecho todo lo posible en mi trabajo? ¿He actuado como he querido con mi hija?

Desde luego que la confianza es un factor interno, se dirige a nosotros mismos, pero una de las mejores formas de trabajarla es a partir de los factores externos, como es nuestra conducta. La conducta es una de las mejores herramientas para trabajar la seguridad en uno mismo puesto que es un reflejo directo de nuestros pensamientos.

Así que lo que vamos a hacer a partir de ahora es observar un poco más cómo actuamos nosotros en el día a día en nuestros diferentes ámbitos, de forma especial aquellos en los que no nos sentimos a gusto o queremos cambiar.

Si cuando nos observemos a nosotros mismos, estamos de acuerdo con todas nuestras acciones porque realmente pensamos y sentimos que es lo mejor que podemos hacer, solo queda que seamos pacientes para ver los resultados y creer en nosotros.

Sin embargo, si cuando observamos nuestras acciones no nos sentimos satisfechos del todo con nosotros mismos, o incluso nos desagradan algunas conductas, tal vez nos gustaría hacer las cosas de otra forma… Es seguro que no podemos confiar en nosotros si no nos sentimos bien ni acorde con lo que hacemos y transmitimos a los demás.

En el caso que nos sintamos identificados con el párrafo anterior, nuestra tarea será respondernos a nosotros mismos en una hoja la siguiente pregunta: ¿Cómo me gustaría actuar en X situación? Y así con todas aquellas situaciones que nosotros manejamos y que nos desagraden. El último y el paso decisivo será inventar una estrategia personal y única para conseguir nuestra conducta deseada.

Un abrazo,

Elías Berntsson / Yaiza Escobosa

http://www.aumentandomiautoestima.com/blog/%c2%bfcomo-tener-seguridad-en-uno-mismo/

sábado, 11 de enero de 2014

VaRiaDiTo (I) Autoestima, Motivación, Felicidad, Amistad (VIDEO VIVE FELIZ)



Video creado con imágenes de este blog. 
MOTIVACIÓN, AUTOESTIMA, FELICIDAD, AMISTAD

Música Enigma.

Espero que os guste.


 

NOTA: Para ver el video más grande, click dónde indica "youtube" y os redireccionará a la web.

sábado, 4 de enero de 2014

*CóMo HaCeR aMiGoS: PaSoS PaRa aCeRCaRTe a LaS PeRSoNaS

Los amigos son importantes a lo largo de toda la vida. De niños, son compañeros de juego. Años más tarde, son confidentes y puntos de apoyo muy importante. Para algunas personas, es muy difícil hacer amigos y mantenerlos en el tiempo, con las consecuencias negativas que esto tiene en su vida social. Aquí se proponen cuatro consejos para facilitar las relaciones sociales y poder entablar amistades positivas y duraderas. 


  1. Tener una actitud positiva frente a la vida y las personas. Es importante dejar las desconfianzas, envidias y celos a un lado ya que no sirven para nada. Además, nos alejan del resto de las personas y de ser felices. Los prejuicios y las ideas preconcebidas no llevan a ninguna parte.

  2. Quererse a uno mismo y aceptarse tal y como se es. Si uno no se quiere a si mismo, es muy difícil que el resto de las personas nos quieran. Hay que conocerse a uno mismo y saber ver aquellas cosas positivas que se puedan aportar a la relación de amistad. También hay que saber controlar los defectos. 

 3. Aceptar a los demás con sus defectos y virtudes. Hay que partir de la base de que todas las personas tienen su parte buena y su parte mala. Así pues, se debe saber valorar los aspectos positivos de un amigo o amiga, y dejar a un lado las negativos. Si se acepta al resto de la gente de una manera abierta y positiva, posiblemente también se reciba el mismo trato.

 4. Compartir intereses y aficiones. Tener algo en común con alguien, siempre es un punto a favor para entablar una buena amistad. Este nexo de unión puede ser la misma carrera universitaria, un género de música en concreto, libros, deportes, etc. 


CONSEJOS Y ADVERTENCIAS:
 
  • Si una persona se da cuenta de que la amistad no va por buen camino o puede resultar no beneficiosa para uno mismo, lo mejor es dejar pasar a esa persona. 
  • No dejarse llevar por las apariencias. Aunque la primera imagen cuenta, puede darse el caso de que a primera vista una persona provoque rechazo y luego, con el paso del tiempo, resulta ser una persona estupenda y una gran amiga.
  • No criticar ni juzgar a quien no se conoce. Nunca se sabe si esa persona puede acabar siendo una buena amiga.
  • Ser amable siempre. Como gesto de simpatía ante una persona que nos agrada, y como gesto de respeto y educación ante una persona con la que no congeniamos.  

  • FUENTE: http://www.respuestario.com/como/como-hacer-amigos-pasos-para-acercarte-a-las-personas


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