sábado, 10 de mayo de 2014

*¿QuiéN DiJo MieDo?


 ¿Quién dijo miedo?

Cuántas oportunidades dejamos pasar a lo largo del día por miedo a que las cosas no nos salgan como quisiéramos, tanto en en el trabajo, con la familia, amigos, amores, potenciales amores, viajes... miedo a pedir un ascenso después de llevar 5 años en la empresa, miedo a pedir un favor enorme a un amigo, miedo a decirle a un buen amigo que te gusta por miedo a perderlo del todo, miedo a viajar a "tal sitio" por la violencia callejera... y así podría seguir hasta el infinito
.


Qué gran palabra "MIEDO" ¿no te has preguntado alguna vez que harías si no tuviera miedo? ¡Nos abriría muchas puertas a un mundo mejor!

En el caso de la amistad pongamos un ejemplo: tenemos un amigo que al parecer siempre tiene que llevar la razón y eso genera muchas discursiones, tienes que armarte de paciencia y decirle de buenas palabras lo que piensas pero te entra MIEDO porque se cabree. Noooooooooooo... si de verdad es tu amigo, no se cabreará, se alegrará de que se lo digas para que intente mejorarlo, nadie quiere al don perfecto del mundo, sabemos que eso no existe, mejora por lo que te importa, mejora primero por tí y luego por los demás pero no hagas daño a nadie. Que no te entre miedo a decirle lo que piensas a un amigo, pero eso sí, siempre dentro del respeto y la educación ¡¡FUERA MIEDO!! ¿Quién dijo miedo?

Actuemos en la vida mirandola desde otra perspectiva, no existe la palabra miedo. Repítelo a lo largo del día tantas veces sea necesario.

Pongamos otro ejemplo: hace tiempo que eres amigo de aquella chica tan guapa, adorable y buena gente (en el caso de las chicas imaginaros lo contrario), os veréis mucho o poco, os escribís a través del móvil, redes sociales, tu tienes un plan de ataque ¡¡la comunicación!! Madre mía, que importante es la comunicación en cualquier relación. Bien, os lleváis estupendamente, le lanzas indirectas de que te gusta pero esa persona no se percata o ves que no toma la iniciativa, que siempre la tomas tú. Atrévete, saca tu lado salvaje, olvidate de tus miedos y dile algo más directo para que tenga más clara tus intenciones. No hace falta que sea en persona si eres muy tímidilla, puede ser por escrito ¿quién no tiene un móvil hoy en día? ¿quién dijo miedo?

 Hay diversas situaciones en la vida tan realistas como las que os acabo de describir en las cuáles seguro que todos o casi todos nos sentimos identificados y te hace reflexionar sobre la hora de actuar en dichas circunstancias. Traza un plan de ataque en la cual no intervenga el miedo. Verguenza y timidez sí pero para vencer al miedo hay que luchar contra él, si no luchas, nunca conseguirás lo que quieres. El no, lo tienes, el no hacer las cosas es super fácil, que bien estamos en nuestra zona de confor haciendo siempre lo mismo. Cambia de mentalidad y date cuenta cuántas cosas harías si no tuvieras miedo.

Te recomiendo que pienses en ello y si hace falta, pon un post it en el espejo del baño, en la puerta de tu armario, con un imán en la nevera, en el bolsillo de tus pantalones y leelo cada día hasta que te entre en la cabeza que haríamos muchas cosas cambiando de actitud y diciéndole adios al miedo. Siempre lo vas a tener pero puedes minimizarlo hasta que sea algo muy pequeño de ver. ¿Quién Dijo Miedo? 


 
 Escrito por la administradora de este blog.
Si quieres incluirlo en tu web, es obligatorio pedir permiso. Gracias

lunes, 21 de abril de 2014

*2º ANIVERSARIO DEL BLOG* -- eMBaRCaTe eN eL BARCO DE LA FELICIDAD

Embarcarte en el barco de la felicidad porque tú decides lo que hacer en cualquier momento y en cualquier lugar, ¡¡Qué actitud tomar!! Elige bien y acertarás si navegas rumbo a las... estrellas por el camino que yo te ayudo a tomar. Visita la página facebook un velero rumbo a cualquiera de las estrellas del universo y si te pierdes coge el barco y ahí se te guiará en todo lo que necesites.





¡¡SUBE Y VISITA EL BARCO EN EL SIGUIENTE ENLACE!! >>>   BaRCo De La FeLiCiDaD 



 


O SI NO, MONTA EN EL VELERO DEL FACEBOOK EN EL SIGUIENTE ENLACE >>> VeLeRo FaCeBooK De La FeLiCiDaD

Actualmente, al día de hoy, somos 395 "me gusta" en FaceBook





*E AQUÍ EL KIT DE LA SUPERVIVENCIA A LA VIDA*

sábado, 12 de abril de 2014

* PaSoS PaRa SuPeRaR eL MIEDO eN Tu ViDa




Nunca me sorprendo sobre la inclinación del humano de tener miedo del futuro, me fascina. También entiendo que los miedos es lo que nos define como humanos porque tener miedo es necesario. Es un mecanismo de defensa que nos ayuda evitar hacer cosas estúpidas. Pero también hay miedos que parecen completamente innecesarios, hasta que diría que la mayoría de los miedos sobre el futuro que tenemos no son muy reales y solamente nos impide realizar cosas y vivir la vida de sueños. Entre los miedos más cómunes encontramos:

  • El fracaso
  • El rechazo
  • El no tener dinero
  • El éxito
  • No poder hacer las cosas a la perfección
Diría que estos son los miedos más comunes y estoy seguro que tienes algunos… El último sobretodo: no poder hacer las cosas a la perfección o no suficientemente bien. Yo sí que lo tengo. Tener miedo es algo completamente natural pero dejar que los miedos nos impidan seguir nuestros sueños es una tragedia griega. La buena noticia es que un miedo que se pueden superar. 

1. El primer paso es admitir que tienes miedos.  Sabes que existen, así que admite los padeces.


2. Para seguir, apunta los miedos. ¿Cuáles son tus miedos? ¿Cuál es tu miedo principal? Apuntándolos los haces más reales.  Ayuda a sacarlos de las catacumbas de tu mente dónde se esconden para contralarte. Apuntándolos te pones en control porque existen dentro de tí pero ahora también fuera – los has externalizado.


3. Investiga el miedo. Ya lo has admitido pero eso no significa que ya no tienes miedo. Es muy problable que hasta sientas vergüenza por tus miedos. No te preocupes, es normal. Lo bueno es que no estás solo. Muchas personas han tenido los mismos miedos que tú. Warren Buffett, Bill Gates, Pedro Almovódar – gente fantástica, todos tenían miedos. ¡Los mismos miedos que tú!
 4. No hay nada malo en tener miedo. No es para tanto. El miedo forma parte de tí, pero no te controla.




5. Lo mejor que te puedes preguntar es;  ¿Qué es lo peor que puede pasar? ¿Tienes miedo de probar una nueva carrera? ¿Que pasaría realmente si cambias de trabajo? 



6. El truco para combatir tus miedos es sencillamente lanzarte a hacer las cosas.  La cantidad de oportunidades que pierdes por sucumbir a tus miedos son muchas. Para afrontar tus miedos hay que practicar. Es decir, intentar, intentar e intentar hasta que funciona, si quieres cambiar de carrera investiga que habilidades y hábitos vitales que sean necesarios, haz un plan e implementa ese plan.


7. El último truco que se me ocurre para superar tus miedos es existir en el ahora. Existir en este momento. Casi todos los miedos están proyectados hacia el futuro.  Nos preocupa las cosas que pueden pasar. Mejor decidir no pensar en el futuro o en pasado porque realmente solamente existe el ahora. Intenta hacer algo ahora para conseguir tu vida de sueños, no pienses en posibles escenarios de fracaso. Cuando te des cuenta que piensas en el futuro, vuelve a enfocarte en el ahora, en este momento, en la tarea que tienes encima la mesa.

FUENTE: http://www.habitosvitales.com/2009/07/08/7-pasos-para-superar-los-miedos-en-tu-vida/