miércoles, 26 de diciembre de 2012

*La ViDa VaLe La PeNa




La vida es demasiado corta para despertarse en la mañana con remordimientos. Así que, ama a la gente que te trata bien y olvida a la que no. Y que sepas que todo pasa por una razón...


si tienes una oportunidad - tómala...

si cambia tu vida - permítelo...

Nadie dijo que sería fácil...

Solo te prometieron que valdría la pena...

domingo, 16 de diciembre de 2012

*Si TieNeS MieDo, eSTáS De eNHoRaBueNa


Todos tenemos miedo. Lo hemos dicho muchas veces. La diferencia entre el cobarde y el valiente no es el miedo, ambos lo tienen, la diferencia es que uno permanece amarrado en puerto seguro y otro suelta amarras y navega mar adentro. El valiente lo afronta, mientras que el cobarde se deja dominar por él. Y ello genera mucha frustración. Un día en twitter @mtorrejons dejaba la siguiente frase de David Fischman: «El miedo es una muralla que separa lo que eres de lo que podrías alcanzar a ser».

El temor, producto de esos pensamientos negativos que nos hacen 'sentir pequeños', es el mayor enemigo del potencial del hombre si no se logra gestionar. No tengas miedo al miedo, ten miedo a no atreverte. Cada vez que sientas miedo, tienes que estar de enhorabuena, es una ocasión de crecer. Recuerda, como decía Robert Allen, que «la vida empieza donde termina tu zona de confort». Todo lo que realmente quieres está a partir de esa frontera. Si tu vida es demasiado cómoda, probablemente estás estancando. El crecimiento personal siempre está asociado a una cierta intranquilidad, a una cierta tensión entre lo que una persona es y lo que puede llegar a ser.

El lema, por tanto, es siempre el mismo: Siente miedo, pero hazlo de todas maneras . Pero como es más fácil decirlo (teoría) que hacerlo (práctica) te dejo algunas sugerencias para que te resulte menos traumático lanzarte:


1. BUSCA RETOS MOTIVADORES. 
 
Cuando el reto que tienes por delante te motiva de verdad, y no solo de boquilla, es más fácil lanzarse. La motivación es la otra cara del miedo: el miedo al fracaso es la otra cara de la moneda del deseo de logro; el miedo al rechazo es la otra cara de la moneda del deseo de afiliación. Miedo y motivación conviven ambos con nosotros, en la misma casa. El sentimiento que más alimentes de los dos, acabará triunfando.

2. APÓYATE EN OTROS. 
 
El simple hecho de verbalizar tus miedos los reduce notablemente; y si encima otros te hacen ver que no es para tanto (relativizan) y además creen en ti (fe), el miedo se vuelve todavía mucho más pequeño. A veces nos flagelamos demasiado. Somos los mayores enemigos de nosotros mismos. Los apoyos emocionales son muy importantes. Ir sólo por la vida es complicado. Ya lo decía Aristóteles: «El hombre solitario, o es una bestia o es un dios». Estar rodeado de gente que cree en nosotros mejora la autoestima y nos ayuda a atrevernos y a hacer aquello que nos asusta. Nos sentimos más seguros cuando otros nos apoyan y nos alientan.

3. EMPIEZA DE MENOS A MÁS. 
 
Si por ejemplo quieres vencer tu miedo a hablar en público, para que cojas rodaje, da pequeños discursos a cada ocasión que tengas las oportunidad. Poco a poco irás aumentando la autoconfianza y te irás sintiendo más cómodo en audiencias más grandes. No asumas retos demasiado grandes desde el minuto uno, porque las experiencias negativas nos frustran y nos llevan a abandonar. Cada logro, aunque pequeño, debe ser positivo para creer más en nosotros. Date tiempo. 




4. APRENDE DE LOS DEMÁS. 
 
No es lo mismo tirarse al vacío que saber cómo otros han resuelto cuestiones similares. Pregunta, investiga, lee, observa. Apuntaba Voltaire: «Hay gente tan inteligente que aprende de la experiencia de los demás». La experiencia es la madre de la ciencia, afirma la sabiduría popular. Casi todo lo que nos toca vivir otros lo han vivido previamente y te pueden dar tips e inputs muy útiles para tus desafíos. No vayas de 'héroe' por la vida. Es bueno tener modelos de referencia en los que fijarse y que sirvan de inspiración. El miedo se disipa en parte con conocimiento, con mayor certidumbre.

5. NO DESMEREZCAS TUS LOGROS. 
 
El éxito alimenta la autoestima y anima a lanzarse más veces. El reconocimiento y el elogio refuerzan nuevas acciones. No te avergüences de tus éxitos y les restes importancia.¿Cuántas veces ante un elogio no has dicho 'si no es para tanto' o 'esto lo puede hacer cualquiera'? Tu tienes talentos y habilidades que a otros les gustaría tener, valóralos. Cada persona es mucho más que lo que ella piensa de sí misma.

6. RELÁJATE UN POCO Y DISFRUTA DEL CAMINO.
 
Uno de los grandes pecados que cometemos es que hacemos depender en exceso nuestra satisfacción del resultado final. Lo vemos todo como una bendición o una maldición, y de lo que se trata también es de disfrutar mucho del camino. El fracaso no existe, sólo las experiencias y las consecuencias. De una manera u otra, todo suma. Hay que fluir con cada experiencia. No lo categorices todo en bueno o malo, éxito o fracaso. Escribía una vez Antonio Gala que «la felicidad es darse cuenta que nada es demasiado importante». Take it easy.

Si quieres seguir profundizando sobre el tema, puedes ver en el siguiente link una recopilación de Libros sobre Gestión del Miedo. Y también 30 frases para que te atrevas y lances.


FUENTE:
http://es.globedia.com/si-tienes-miedo-estas-de-enhorabuena

martes, 11 de diciembre de 2012

*SieMPRe TieNeS Que SeR PoSiTiVo

Nuestra actitud frente a las personas o a los acontecimientos es lo que va a regir la forma de relacionarnos o las consecuencias que tengamos en una situación determinada. 
 
Es tan importante nuestra actitud, que ella determina que tan  lejos llegaremos en la vida.
Está en nosotros como enfrentar cada situación que la vida nos presenta. Tenemos la libertad de elegir!!!

Somos nosotros los que tomamos la decisión de paralizarnos o ver todo negativo o de superarnos y avanzar en nuestra vida.

Este tipo de decisiones a veces parace que no depende de nosotros, pero si nos ponemos a meditar, que estamos haciendo y como lo estamos haciendo, vamos a darnos cuenta que depende de nosotros y no de nuestro entorno.

Muchas veces nos pasa que tenemos MIEDO de asumir las riendas de nuestra vida y las consecuencias que con esto puede traer.

Claro que a veces es mucho más fácil, echarle la culpa a la vida y a los demás por habernos hecho infeliz para el resto de nuestra vida y no tener el coraje de asumir nuestro rol y nuestro compromiso con nosotros mismos, por eso es muy importante tener una gran autoestima, porque ella es la que nos va a dar confianza en nosotros mismos.


Debemos darnos la oportunidad de ser FELIZ y eso se logra teniendo siempre una actitud POSITIVA, porque la felicidad no es sólo encontrar una persona que nos ame, la felicidad es disfrutar de cada momento de nuestra vida, cada detalle, cada color, cada olor.

Qué bueno es cada mañana abrir la ventana y mirar para afuera y respirar hondo y sonreirle a la vida por estar vivo, eso es una ACTITUD POSITIVA, si nosotros arrancamos nuestro dia así, te aseguro que vas a ver los problemas que tengas de otra manera, de otra forma.

Si queremos que nuestro futuro sea lleno de vida y de esperanza, debemos empezar HOY, hoy tienes que empezar a tener una actitud positiva, todos tenemos problemas, todos en algún momento la vida nos golpeó y a veces muy fuerte, pero no por ello, el resto de nuestra vida tiene que ser igual, NOSOTROS DEBEMOS CAMBIARLO.

No porque otros te digan que debes cambiar, eso va a ocurrir por si solo, todo depende de nuestra actitud interior.

Todo es cuestión de práctica, siempre cuando estemos ante una situación negativa, tratemos de ver que le puedemos encontrar de positivo o que enseñanza nos deja esa situación y frente a eso debemos esforzarnos, para crecer como persona, la vida es muy dinámica, siempre estamos cambiando, ahora, estos cambios tenemos que verlos como oportunidades que nos da la vida y no como algo que nos da miedo enfrentar.

Siempre tenemos que enfocarnos frente a una situación y tratar de ver cuales son nuestros objetivos y ponernos en acción para llevarlos a cabo, si nos dejamos llevar por pensamientos negativos, nunca vamos a concretar nada, porque el miedo aparece y nos paraliza y lo único que logramos es perder tiempo y energía en cosas que no valen la pena.

Cuando somos positivos todo nos sale mejor, tiene otro color la vida y eso influye en nuestro entorno, las personas que nos rodean ya nos ven de otra manera, es más, se nos acercan porque saben que nosotros vamos siempre las cosas buenas de ellas o de la relación que tengamos.

El estar siempre en una posición o actitud positiva contagia a los demás y hace que nuestra vida se enriquezca más cada día.

Nosotros somos los responsables de nuestras actitudes, somos libres de elegir como queremos que afrontemos nuestra vida por eso siempre tenemos que decirnos:   "YO ELIJO COMO QUIERO VIVIR Y ELIJO SER FELIZ, YO PUEDO SER FELIZ Y QUIERO SER FELIZ".



 FUENTE; http://www.comoestarmejor.com/siempre-tienes-que-ser-positivo/

domingo, 2 de diciembre de 2012

*¡¡He aPReNDiDo Que...!! (VIDEO)








El aprendizaje como bien dice la palabra es un constante crecer en conocimientos del cual si optamos por aplicarlo de una manera positiva en nuestra vida recogeremos muy buenos resultados.







NOTA: Para ver el video más grande, clic dónde indica "youtube" y os redireccionará a la web

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