sábado, 2 de agosto de 2014

*Yo SoY SEGURIDAD y CONFIANZA*





El atributo más atractivo en una persona es la confianza en sí misma. Aún si no eres una persona segura de si misma, puedes hacerle creer a las personas que si lo eres.







1- Has preguntas de todo tipo. Algunas veces hacer preguntas incómodas es la mejor manera de potenciar la seguridad en ti misma, y la gente admira mucho a aquellos que no muestran miedo a ser juzgados. No tienes que probar nada a nadie; ser espontáneo, ten conversaciones divertidas, incluso puedes hacer algunas tonterías. Estas son buenos mecanismos de probarle a otros que tienes confianza en ti mismo.

2-Mantén tu cabeza en alto, literalmente. Se trata de tener una posición erguida, esto transmite seguridad.

3-Mantén contacto visual. No mires hacia abajo o de lado a lado.

4- Cuando estreches la mano de alguien a saludar, hazlo firmemente, ¡pero no demasiado!

5- Habla con un buen volumen y claramente. Piensa antes de hablar para que tengas una idea clara de lo que vas a decir. Si tiendes a mezclar palabras en un intento de hablar comunicar más rápidamente lo que tienes que decir, es mejor que hables más despacio.

6-Sonríe. Muestra siempre tus blancas perlas.

7-Ríe. Da la impresión que siempre te la estás pasando bien. Ríete de tus propios errores; parecerás más feliz.

8- Trata de estar todo lo ocupado que puedas. No se trata de quedarte por ahí parado. Conoce gente nueva. Comparte con los demás un chiste gracioso, únete a algún club, has actividades que te permitan socializar.

9- Toma los cumplidos con gracia, sonriendo siempre y diciendo un simple "¡gracias!". Si alguien te dice un cumplido, no respondas menospreciándote. Si es posible, hazle un cumplido a la otra persona como respuesta (por ejemplo, diciendo algo como "Oh, que dulce de tu parte" o "que lindo de tu parte decirme eso").

10- Sé honesto. Le gustarás más a la gente si sienten que son capaces de confiar en ti y que tu eres capaz de confiar en ti mismo. Si cometes un error, da una disculpa, sin excusas.

11- Debes sentir aprecio por ser quien eres. Actuar transmitiendo seguridad, te hará parecer una persona más confiada de sí misma, pero también es importante encontrar valores en ti mismo como individuo. Esto te dará una seguridad real. Eres alguien especial, tienes una sonrisa bella, y eres bueno en muchas cosas. Has una lista de esas cosas para ti mismo, y recuérdate esas maravillosas cualidades a menudo.

12-Procura no estar nervioso cuando haces algo ya sea cantar, bailar, o hacer la prueba para obtener la licencia de conducir. El nerviosismo puede arruinarlo todo. Si estás cantando, sonarás horrible, lo mismo para bailar y conducir.





Consejos

  • No trates de impresionar a la gente. El mejor consejo que cualquiera puede darte es vivir tu propia vida. Entre más trates de impresionar a la gente, menos impresionados estarán. Nadie admira a las personas lame botas, o pelotas. Tú vive tu vida, has lo que tengas que hacer y tu vida social llegará al lugar que deba llegar. 
  • Recuerda, aunque no te sientas seguro de ti mismo, nadie mas lo sabe. Finge hasta que logre adquirir esa confianza que necesitas.
  • Recuerda siempre lucir lo mejor que puedes y siéntete bien. Cuidarte a ti mismo es importante para tu bienestar. Tu higiene, atuendo, y actitud son partes muy importante de quien eres, y debes mantener estos aspectos saludables. Cuidando de ti mismo, estas acciones le dirán a tu mente que eres especial y valioso, y esto, a su vez, generará más confianza en ti mismo.
  • Actúa ´como si no te importara lo que otra gente piensa, aún si es así. Actuar como tu mismo te llevará a tener confianza total.
  • Recuerda que tu preocupación honesta, tus convicciones innatas, así com o la fuente de vitalidad dentro de ti siempre llega y entra en los corazones de la gente. Es debido a tu propio apego a la mezquindad y glamour superficial que te hacen subestimarte. Así que asegúrate que si haces una búsqueda en tu interior y actúas de acuerdo a lo que llevas dentro, seguro que la gente pensará que tienes seguridad en ti misma.
  • Algunas veces cuando actúas confiada, la gente se siente celosa y trata de hacer lo que tu haces. Tómala como una señal de que lo que estás haciendo, está funcionando.
  • Socialízate. Únete a todas las actividades extra escolares que quieras o puedas, incluyendo deportes que te interesen. Esto puede mostrar que no eres un solitario, y que eres suficiente seguro para estar con otros.
  • Hay muchos artículos para mejorar la confianza en ti mismo, y seguir varios a la vez te pueden llevar a la confusión y a la decepción. Fíjate metas. Sabrás que eres único porque estás trabajando para lograr una meta que deseas,y veras como las opiniones de otros no son tan importantes como tu crees.
  • Tienes esta única y preciosa vida para vivir - vívela al máximo. No querrás tener arrepentimientos más adelante en la vida debido a lo gracias a lo que pensaban otras personas no fuiste o hiciste lo que querías, tu debes perseguir tu propia felicidad. Debes preguntarte, "¿Importará esto de aquí a 1 año?"

 Advertencias

  • No seas muy ruidoso, penoso o desagradable. Eso decepcionará a mucha gente, y les hará mantenerse alejados de ti.
  • No te aferres a la gente y les dejes llevar todo el ritmo de la conversación. Esto les hará sentir que eres prescindible.
  • No trates de "hacer a otros pensar" que tu tienes seguridad en ti mismo, de forma arbitraria. Eso hará que la gente piense, sienta y confirme que tu eres más bien ridículo y no que tienes mucha seguridad en ti mismo.
  • Nunca dejes que nadie te diga que no eres suficientemente bueno, porque ellos no son mejores que tú.
  • No exageres lo de estar sonriendo. Alguna gente dice que tienes que sonreír siempre, pero eso puede resultar incluso un poco repugnante. Has lo que tengas que hacer según la circunstancia, y sobre todo lo que te salga naturalmente.
  • No te desanimes si no puedes seguir ciertos pasos como por ejemplo, el paso 2. No tienes porque tener una postura perfecta para ser respetado.


sábado, 5 de julio de 2014

*LaS 5 MeJoReS RaZoNeS PaRa DaR uN aBRaZo






El ritmo de vida y la rutina ponen a los sentimientos en último lugar. Sin embargo, dar un abrazo es una forma rápida y fácil de expresarlos y mejorar los problemas que se generan en las relaciones. De acuerdo con el sitio web Shape, además de demostrar más afecto que una mirada, los abrazos pueden traer algunos beneficios para la salud:









1. Ayuda a sentirse bien: Al abrazar, el cuerpo libera una sustancia llamada oxitocina, conocida como la hormona del bienestar, que genera una sensación de felicidad en la persona. El abrazo también facilita la liberación de endorfinas, la misma sustancia química liberada después de una actividad física intensa o cuando se come un chocolate. Esta sustancia contribuye a la sensación de bienestar.

2. Ayuda a sentirse sexy: El beneficio más conocido para el abrazo entre una pareja no está en el sentido físico. El abrazo puede conducir a pasar un momento relajante y divertido. Además, produce la liberación de dopamina, una hormona que aumenta el deseo sexual. Y ha sido comprobado por varios estudios que el sexo ayuda a mantener la buena salud física y emocional.

3. Reduce el estrés: El contacto físico con otras personas puede ayudar a reducir el estrés. Abrazar y besar aumentan los niveles de oxitocina que puede ayudar a disminuir la presión arterial, reduciendo el riesgo de enfermedades cardiacas, estrés y ansiedad.

4. Estrecha lazos afectivos: El abrazo también es saludable para el apego emocional. La oxitocina está íntimamente ligada al parto y la lactancia y tiene un papel biológico en la relación entre la madre y el bebé. Es saludable querer estar cerca de alguien.

5. Mejora la comunicación: El abrazo no causa solo atracción física. La mayoría de las parejas se quejan de problemas de comunicación. Las personas quieren sentirse comprendidas y el abrazo puede ser el vehículo que transmite esa comprensión y empatía. La comunicación no verbal puede ser una forma bastante poderosa para expresar sus sentimientos.

FUENTE:  http://lenguajecorporal.org/las-cinco-mejores-razones-para-dar-un-abrazo/

sábado, 14 de junio de 2014

*CóMo ReCuPeRaR La aLeGRía De ViViR



Algunos consejos para empezar a recuperar un poco aquella motivación para conquistar sueños y disfrutar de la vida. 


Cómo recuperar la motivación y alegría

Muchas personas llegan a un punto en sus vidas en que nada parece interesarles. Por más que tengan todo lo que pensaron que podían tener, la vida sigue pareciendo un sinfín de desencantos, desilusiones e incomodidad interna. Ya sea porque ha habido fracasos, o porque nada parece llenar el vacío interno, la vida se escapa sin poder hacer nada. Para todas esas personas que alguna vez han perdido la alegría y la motivación para vivir, encontrar algo que los haga sentir mejor es imperativo.

Pequeños cambios para recuperar la alegría de vivir

Para empezar a recuperar un poco aquella motivación para conquistar sueños y disfrutar de la vida, se necesita empezar a hacer pequeños cambios positivos. Estos cambios incluyen hacer un poco de ejercicio, comer más sano, retomar algún hobby olvidado, etc., y no requieren de mucha motivación, pero ayudan a empezar con pequeños pasos. 

Acompañado de esos cambios, se debe también exterminar los pensamientos negativos y enfocar los pensamientos positivos. Esto se logra tratando de verle el lado bueno a cada situación de la vida, en vez de enfocarse en los detalles defectuosos.

Otro importante paso para recuperar la alegría de vivir es apreciar a la gente que hay alrededor, quizás hablar con personas interesantes y retomar ciertas actividades olvidadas, como por ejemplo, una pasión de la niñez o un viejo sueño.

Una vez que los pensamientos negativos son desplazados por pensamientos positivos, la vida empieza a cambiar y todas las personas alrededor comienzan a ver el cambio, y por lo tanto, cambian también. Finalmente, ayudar a otras personas, es una de las actividades más satisfactorias que se puede hacer.

En conclusión, para recuperar la alegría de vivir solo hay que enfocarse en las cosas más pequeñas, estar abierto a los cambios y empezar a ver todo desde otra perspectiva; es decir, debe haber un cambio de actitud hacia la vida, acompañado por un cambio en el comportamiento, aunque sea pequeño, pero constante.

FUENTE:  http://salud.comohacerpara.com/n3692/como-recuperar-la-alegria-de-vivir.html

martes, 13 de mayo de 2014

¿SOLTERO / SOLTERA? eNCueNTRa PaReJa PoR iNTeRNeT

REGISTRATE AQUÍ GRATIS ATRAPA EL AMOR 

ATRAPA EL AMOR es un sitio web que ofrece uno de los mejores servicios de citas amorosas. Prueba de ello son las miles de personas de todo el mundo que han encontrado a su pareja perfecta; y cada año son más los que se registran y aprovechan las oportunidades que ATRAPA EL AMOR les brinda para encontrar su cita perfecta.

Tanto el mercado de citas en línea como ATRAPA EL AMOR están experimentando un crecimiento constante. Miles de solteros se registran cada día en nuestro sitio web en busca de citas en línea, chats, romances o relaciones serias. Siempre encuentran a su media naranja: cada mes, recibimos cientos de historias con final feliz.  






Somos una de las comunidades de solteros más grandes del mundo. Puedes encontrarte con amigos, colegas y, por supuesto, personas totalmente nuevas que también buscan conocer gente a través de ATRAPA EL AMOR. Y es que somos miembros de Dating Factory: la red social de citas en línea más grande del mundo con miles de usuarios en cada rincón del planeta. Estamos creciendo cada vez más, a medida que nos esforzamos para convertirnos en el líder mundial en servicios de citas en línea y ponemos todo nuestro empeño en ayudar a cada miembro de nuestra comunidad a encontrar lo que busca. 

Tenemos las herramientas necesarias para que consigas la cita perfecta, dejes la soledad a un lado y encuentres la felicidad. Te ofrecemos una gran variedad de recursos que te permitirán conocer gente, chatear y ligar con tantos solteros como desees. Utiliza el chat, el webmail, correo electrónico, tarjetitas postales e incluso puedes grabar un video con tu cam y subirla en tu perfil para generar más contactos.

 ¡Desde ATRAPA EL AMOR te deseamos todo lo mejor y esperamos que tu viaje de citas en línea sea todo un éxito!

 http://www.atrapaelamor.com/



sábado, 10 de mayo de 2014

*¿QuiéN DiJo MieDo?


 ¿Quién dijo miedo?

Cuántas oportunidades dejamos pasar a lo largo del día por miedo a que las cosas no nos salgan como quisiéramos, tanto en en el trabajo, con la familia, amigos, amores, potenciales amores, viajes... miedo a pedir un ascenso después de llevar 5 años en la empresa, miedo a pedir un favor enorme a un amigo, miedo a decirle a un buen amigo que te gusta por miedo a perderlo del todo, miedo a viajar a "tal sitio" por la violencia callejera... y así podría seguir hasta el infinito
.


Qué gran palabra "MIEDO" ¿no te has preguntado alguna vez que harías si no tuviera miedo? ¡Nos abriría muchas puertas a un mundo mejor!

En el caso de la amistad pongamos un ejemplo: tenemos un amigo que al parecer siempre tiene que llevar la razón y eso genera muchas discursiones, tienes que armarte de paciencia y decirle de buenas palabras lo que piensas pero te entra MIEDO porque se cabree. Noooooooooooo... si de verdad es tu amigo, no se cabreará, se alegrará de que se lo digas para que intente mejorarlo, nadie quiere al don perfecto del mundo, sabemos que eso no existe, mejora por lo que te importa, mejora primero por tí y luego por los demás pero no hagas daño a nadie. Que no te entre miedo a decirle lo que piensas a un amigo, pero eso sí, siempre dentro del respeto y la educación ¡¡FUERA MIEDO!! ¿Quién dijo miedo?

Actuemos en la vida mirandola desde otra perspectiva, no existe la palabra miedo. Repítelo a lo largo del día tantas veces sea necesario.

Pongamos otro ejemplo: hace tiempo que eres amigo de aquella chica tan guapa, adorable y buena gente (en el caso de las chicas imaginaros lo contrario), os veréis mucho o poco, os escribís a través del móvil, redes sociales, tu tienes un plan de ataque ¡¡la comunicación!! Madre mía, que importante es la comunicación en cualquier relación. Bien, os lleváis estupendamente, le lanzas indirectas de que te gusta pero esa persona no se percata o ves que no toma la iniciativa, que siempre la tomas tú. Atrévete, saca tu lado salvaje, olvidate de tus miedos y dile algo más directo para que tenga más clara tus intenciones. No hace falta que sea en persona si eres muy tímidilla, puede ser por escrito ¿quién no tiene un móvil hoy en día? ¿quién dijo miedo?

 Hay diversas situaciones en la vida tan realistas como las que os acabo de describir en las cuáles seguro que todos o casi todos nos sentimos identificados y te hace reflexionar sobre la hora de actuar en dichas circunstancias. Traza un plan de ataque en la cual no intervenga el miedo. Verguenza y timidez sí pero para vencer al miedo hay que luchar contra él, si no luchas, nunca conseguirás lo que quieres. El no, lo tienes, el no hacer las cosas es super fácil, que bien estamos en nuestra zona de confor haciendo siempre lo mismo. Cambia de mentalidad y date cuenta cuántas cosas harías si no tuvieras miedo.

Te recomiendo que pienses en ello y si hace falta, pon un post it en el espejo del baño, en la puerta de tu armario, con un imán en la nevera, en el bolsillo de tus pantalones y leelo cada día hasta que te entre en la cabeza que haríamos muchas cosas cambiando de actitud y diciéndole adios al miedo. Siempre lo vas a tener pero puedes minimizarlo hasta que sea algo muy pequeño de ver. ¿Quién Dijo Miedo? 


 
 Escrito por la administradora de este blog.
Si quieres incluirlo en tu web, es obligatorio pedir permiso. Gracias

lunes, 21 de abril de 2014

*2º ANIVERSARIO DEL BLOG* -- eMBaRCaTe eN eL BARCO DE LA FELICIDAD

Embarcarte en el barco de la felicidad porque tú decides lo que hacer en cualquier momento y en cualquier lugar, ¡¡Qué actitud tomar!! Elige bien y acertarás si navegas rumbo a las... estrellas por el camino que yo te ayudo a tomar. Visita la página facebook un velero rumbo a cualquiera de las estrellas del universo y si te pierdes coge el barco y ahí se te guiará en todo lo que necesites.





¡¡SUBE Y VISITA EL BARCO EN EL SIGUIENTE ENLACE!! >>>   BaRCo De La FeLiCiDaD 



 


O SI NO, MONTA EN EL VELERO DEL FACEBOOK EN EL SIGUIENTE ENLACE >>> VeLeRo FaCeBooK De La FeLiCiDaD

Actualmente, al día de hoy, somos 395 "me gusta" en FaceBook





*E AQUÍ EL KIT DE LA SUPERVIVENCIA A LA VIDA*

sábado, 12 de abril de 2014

* PaSoS PaRa SuPeRaR eL MIEDO eN Tu ViDa




Nunca me sorprendo sobre la inclinación del humano de tener miedo del futuro, me fascina. También entiendo que los miedos es lo que nos define como humanos porque tener miedo es necesario. Es un mecanismo de defensa que nos ayuda evitar hacer cosas estúpidas. Pero también hay miedos que parecen completamente innecesarios, hasta que diría que la mayoría de los miedos sobre el futuro que tenemos no son muy reales y solamente nos impide realizar cosas y vivir la vida de sueños. Entre los miedos más cómunes encontramos:

  • El fracaso
  • El rechazo
  • El no tener dinero
  • El éxito
  • No poder hacer las cosas a la perfección
Diría que estos son los miedos más comunes y estoy seguro que tienes algunos… El último sobretodo: no poder hacer las cosas a la perfección o no suficientemente bien. Yo sí que lo tengo. Tener miedo es algo completamente natural pero dejar que los miedos nos impidan seguir nuestros sueños es una tragedia griega. La buena noticia es que un miedo que se pueden superar. 

1. El primer paso es admitir que tienes miedos.  Sabes que existen, así que admite los padeces.


2. Para seguir, apunta los miedos. ¿Cuáles son tus miedos? ¿Cuál es tu miedo principal? Apuntándolos los haces más reales.  Ayuda a sacarlos de las catacumbas de tu mente dónde se esconden para contralarte. Apuntándolos te pones en control porque existen dentro de tí pero ahora también fuera – los has externalizado.


3. Investiga el miedo. Ya lo has admitido pero eso no significa que ya no tienes miedo. Es muy problable que hasta sientas vergüenza por tus miedos. No te preocupes, es normal. Lo bueno es que no estás solo. Muchas personas han tenido los mismos miedos que tú. Warren Buffett, Bill Gates, Pedro Almovódar – gente fantástica, todos tenían miedos. ¡Los mismos miedos que tú!
 4. No hay nada malo en tener miedo. No es para tanto. El miedo forma parte de tí, pero no te controla.




5. Lo mejor que te puedes preguntar es;  ¿Qué es lo peor que puede pasar? ¿Tienes miedo de probar una nueva carrera? ¿Que pasaría realmente si cambias de trabajo? 



6. El truco para combatir tus miedos es sencillamente lanzarte a hacer las cosas.  La cantidad de oportunidades que pierdes por sucumbir a tus miedos son muchas. Para afrontar tus miedos hay que practicar. Es decir, intentar, intentar e intentar hasta que funciona, si quieres cambiar de carrera investiga que habilidades y hábitos vitales que sean necesarios, haz un plan e implementa ese plan.


7. El último truco que se me ocurre para superar tus miedos es existir en el ahora. Existir en este momento. Casi todos los miedos están proyectados hacia el futuro.  Nos preocupa las cosas que pueden pasar. Mejor decidir no pensar en el futuro o en pasado porque realmente solamente existe el ahora. Intenta hacer algo ahora para conseguir tu vida de sueños, no pienses en posibles escenarios de fracaso. Cuando te des cuenta que piensas en el futuro, vuelve a enfocarte en el ahora, en este momento, en la tarea que tienes encima la mesa.

FUENTE: http://www.habitosvitales.com/2009/07/08/7-pasos-para-superar-los-miedos-en-tu-vida/

COMPARTE EN REDES SOCIALES