domingo, 13 de diciembre de 2015

*CoNSeJoS PaRa TRaTaR a uNa PeRSoNa CaBeZoTa

En el día a día siempre te encontrarás con personas con las que te cruzas de forma causal o con las que debes convivir diariamente y puede que algunas de ellas hagan de tu vida un sufrimiento cuando están cerca de ti. Sin darte cuenta esas personas te puedes fastidiar un día feliz haciéndote sentir frustrado, alterado, enfadado, deprimido, triste, inferior…¡Di basta! No permitas que nada altere tu paz interior.
Si tienes cerca de ti a una persona cabezota que te pone nervioso/a porque no te entra en razón y parece hablar a un muro, a continuación te daré algunos consejos para tratarle y que además tú te sientas bien.


No entres en su juego

No te dejes arrastrar hacia su territorio ni tampoco te dejes manipular por sus argumentos e intenta mantener la calma para que no obtenga poder sobre ti. Para parar sus cavilaciones puedes decirle frases del tipo: “Respeto tu pensamiento, respeta tú también el mío” o “tienes derecho a pensar de esa forma pero yo también tengo derecho a pensar a mi manera”.

Reconoce si tiene razón 

Volverte un muro sólo por la rabia no sirve para absolutamente nada así que si tiene razón en lo que dice, admítelo. Para hacerlo puedes buscar coincidencias aunque sean escasas y expresarlo con asertividad. Puedes decirle algo así: “Pues es verdad, en eso si llevas la razón”. De esta manera zanjarás la conversación.

Hazle ver que estar en desacuerdo no es motivo de pelea

Son muchas las personas que al carecer de suficiente tolerancia se creen que si no piensas como ellos es motivo suficiente para entrar en conflicto, esto es un error social. Si tienes a una persona cerca de ti que es cabezota hazle entender para que podáis llevar una relación sana que el estar en desacuerdo no es algo malo ni mucho menos, eso no significa que esté equivocado.

Sé cordial

Tanto durante como después del enfado no muestres tu rabia ni tu frustración, mantén un trato cordial puesto que si te muestras con mal humor seguirá ejerciendo poder sobre ti.

martes, 24 de noviembre de 2015

25N *El Maltrato SUTIL, ¿Qué Es?* (CON VIDEO)


"No permitas que nadie te diga como debes ser, tú decides sobre tí, SÉ AUTÉNTICA"


Un cuento sobre como la sociedad como la presión social sobre el aspecto físico en la mujer genera una falta de autoestima que facilita el maltrato. Aunque esto no ocurre sólo a las mujeres. La presión es mayor en la mujer, pero los sufrimos todos.

No estamos en contra de maquillarse o llevar tacones,etc.


Tan sólo lanzamos nuestro mensaje de quierete y gustate tal como eres.


Por que la verdadera belleza es una actitud y eres bell@ cuando eres autentic@


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Un día cualquiera, en una ciudad cualquiera, de un país cualquiera, nació una niña preciosa, sus maravillosos ojos lo miraban todo con curiosidad.

Cuando empezó a caminar por la ciudad la dijeron que para ser guapa había que llevar vestidos bonitos. Y dejo de sentirse guapa si no llevaba un lindo vestido… Y la dijeron que si cambiaba el color de su piel sería más guapa y la enseñaron a maquillarse. Y dejo de sentirse guapa si no iba maquillada. La dijeron que para ser guapa tenía que ser más alta y se puso… y sufrió sus primeros tacones. Y se sentía bajita y enana si no llevaba tacones. La dijeron que para ser guapa tenía que ser delgada. Ya nunca pudo comer lo que le gustaba sin sentirse culpable.

Y la dijeron… que su pelo… y la dijeron… que su cintura… y la dijeron… que su pecho. Hasta que aquella niña se sentía tan fea, que todos los días necesitaba hacer grandes sacrificios para sentirse un poco más guapa. Termino por estropearse la piel maquillándose a diario, destrozarse los pies, al llevar tacones muchas horas… desnutrirse, al mantenerse extremadamente delgada.

La habían enseñado a no quererse como era, a necesitar cientos de añadidos ortopédicos para ser digna de los demás…  hasta que empezó a temer que los demás descubrieran como era ella en realidad… Y sintiéndose fea se enamoro de un chico que la trataba como si ella no fuera digna de él…. y a ella… ¡le pareció normal!

Y sintiéndose así…. fea… sin aceptarse a sí misma… permitió que la maltrataran.

No olvides nunca… que la verdadera belleza es una actitud. Y que eres increíblemente preciosa… cuando eres autentica.


 NOTA: Para ver el video más grande, click dónde indica "youtube" y os redireccionará a la web




FUENTE:http://mariangelesalvarez.com/igualdad/relacion-de-control-o-igual/el-maltrato-sutil/

viernes, 2 de octubre de 2015

*8 CoNSeJoS PaRa ViViR MáS FELIZ



Se podría decir que la felicidad es el sentimiento más pleno que puede tener el ser humano, el cual nos ayuda a sobrellevar cada uno de los momentos buenos y malos de la vida cargándonos de buena energía.

Para empezar, es muy normal que hayan momentos donde te sientas infeliz o deprimida,  pero en tus manos está el que seas una persona activa y feliz. No obstante, continuación te daremos algunos consejos que pueden cambiar tu manera de pensar y de vivir en pro de esa felicidad que tanto quieres.



Explora cosas nuevas

Es común que las actividades que haces diariamente se vuelvan tediosas y ya no le encuentres gusto alguno, para esto puedes cambiar de ambiente. Comienza a hacer deporte, conoce lugares nuevos, cambia tu círculo de amigos, visita aquellas personas que no ves en mucho tiempo.

 Ahora, en tu imagen, puedes encontrar un estímulo para aumentar tu sentimiento de felicidad, realiza un cambio que te haga sentir renovada, ropa nueva, corte o color de cabello diferente al que siempre has tenido; es muy importante que entiendas que la idea no es hacer un cambio para agradar a los demás, es pensar realmente como quieres verte, para que te sientas segura, cómoda y bella y fácilmente reflejarlo.


Criterio propio

Aunque en la sociedad es necesario que se tengan reglas y creencias para una mejor convivencia, tú tienes tus propios pensamientos hacia un tema determinado o un estilo de vida, sin pasar por encima de nada ni de nadie sigue plenamente estas creencias. Recuerda que lo que importa es que tú seas feliz, y muchas veces esto no se consigue siguiéndole la corriente a las personas que tienes alrededor, confía en ti misma, claro que en ocasiones tus amigos y familiares te aconsejan porque quieren lo mejor para ti, sin embargo es indispensable que en todo momento cuentes con un criterio propio


Acepta las personas como son

En ocasiones las personas tienen actitudes que desesperan, irritan o no son fáciles de aceptar, si en tu grupo de amigos, laboral o familiar cuentas con este tipo de personas la tolerancia es el valor más importante con el que debes contar, estas en una constante búsqueda de la felicidad, y el llenarte de ira o de exasperación te va a alejar cada vez más de ella.
Además, tienes que reconocer que todos los individuos tienen cosas buenas y malas, trata de resaltar y enfocarte en esas actitudes o aptitudes que encuentras en las personas que te rodean para no amargarte por cosas que ni siquiera tienen importancia.


Cero rencores

El odio y los sentimientos negativos lo único que hacen es dañar el cuerpo  y la mente, mantén tu vida libre de estos, no permitas que nada negativo se quede en ti, aleja a las personas que crees que te hacen daño, son solo un obstáculo que fácilmente puedes saltar para llegar a cumplir tus sueños y metas.


Planea

Si eres de la personas que deja trascurrir sus días esperando que  pasen cosas buenas de la nada, lograr una vida feliz va hacer más difícil; tienes que ponerte metas, objetivos a mediano y a largo plazo, plantea que es lo quieres para tu vida, en donde, y cómo quieres estar en algunos años, profesional, económica y amorosamente.
 

¡Ríe!

Vivir con alegría es lo más importante  para ser feliz, cuando se ríe, el cuerpo libera endorfinas las cuales contribuyen a combatir el estrés y estimular la dilatación de los vasos sanguíneos.
Goza cada uno de los momentos especiales que se presentan en tu vida, alégrate por los logros de los demás, mírale el lado positivo a las situaciones, valora las cosas bellas que la vida te brinda.


Disfruta 100% todo aquello que te brinda placer

Ten presente que  la felicidad no sólo es tener dinero, viajar o tener comodidad, la vida ofrece pequeños detalles que hacen  que te sientas plena, disfruta de esos platos de comida que más te gustan, de una buena película, un vino, un baño en la tina, compartir más tiempo con tu familia, en fin, hay muchas cosas simples que te pueden enseñar que tu vida es más buena de lo que crees.

 

Consume alimentos ligeros

Algunos alimentos procesados pueden hacerte sentir con pesadez o indigestión, lo que te hará sentir agotada y aumentara la probabilidad de sufrir de una enfermedad crónica y posiblemente bajaría el rendimiento en tus actividades diarias.

 

FUENTE: http://mejorconsalud.com/consejos-para-vivir-mas-feliz/

sábado, 1 de agosto de 2015

*aQueLLa aRMaDuRa Que NoS iMPiDe aVaNZaR




Hay personas que por sí mismos piensan más negativamente que de forma positiva. Nacieron con una armadura que se ha ido oxidando con los años y no son capaces de limpiarla, de esa manera eliminarian ciertos pensamientos negativos.

Sin embargo, hay otra personas que también nacieron con esa armadura y la han ido limpiando conforme iban pasando los años.

En realidad, todos nacimos con ella.





Lo que ocurre, que algun@s han sido responsables de cuidarla, limpiarla y desmontarla pieza por pieza. Nunca nadie podrá deshacerse de ella por completo pero sí vivir con lo que queda, ya que esa armadura nos proteje de los peligros con los que nos encontramos en la vida pero también nos impide aprovechar oportunidades o disfrutar porque tenemos miedo, somos vergonzosos, hay timidez ¡BIEN, ESO ES BUENO! Ahora os preguntaréis ¡Ésta escritora está loca! ¿Como puede decir que es bueno?

Pues sí, es bueno tener ese miedo, porque gracias a eso, llegamos a proponernos ciertos retos para sobrepasar esa muralla y deshacernos de un trozo de nuestra armadura. Nos hará más fuertes cuándo lo consigamos e incluso nos sentiremos orgullos y felices de haber dado tal gran paso.

Por ello, animo a aquellas personas negativas (y las no tanto) a liberarse pieza por pieza de la armadura, a limpiar lo que llevamos puesto y a aprender a vivir con lo que nos queda. Nunca nos liberaremos del todo de ella, siempre habrá miedos, incluso nuevos miedos, siempre habrá obstáculos que nos impediran avanzar. Tu decides como afrontar cada situación pero asegúrate ir paso a pasito, sin prisa pero sin pausa y algún día llegará el momento de celebrar que tienes una "pieza" menos.

Disfrútalo y celébralo cada vez que lo consigas, ya verás como eso te hará feliz y además te motivará para lo próximo que venga. 

Escrito por la admistradora del blog "ViVe FeLiZ"

jueves, 2 de julio de 2015

*CARTA PARA AQUELLOS QUE NO CREEN EN EL aMoR



Los que piensan que el amor no existe, que el amor es malo y que enamorarse es una gran estupidez, esto es para ustedes:

El amor es la medicina que muchos necesitan. Te puede llenar de ilusiones, de una nueva razón para vivir y nuevas expectativas.

 
Con él te sentirás como otra persona completamente diferente, te sentirás nuevo y verás la vida con otros ojos.


El amor te hace pensar en los demás, dejar de ser tan egoísta y te transforma en otro ser.
Sí, muchos sufren por enamorarse pero cuando es amor de verdad, no habrá sufrimiento más fuerte que el mismo amor.

Con el podrás sentir que el corazón te palpita rápidamente, que las risas salen sin que lo planees y que los besos son todo lo que quieres.


El amor es más de lo que piensas, es fidelidad, romanticismo, perseverancia, trabajo mutuo y ¿por qué no? Mucho sexo.

No te puedo explicar específicamente qué es el amor, tienes que sentirlo, vivirlo y experimentarlo. Tienes que estar en tu piel, en tu corazón y entonces ahí sí podrás decidir si vale la pena o no.

Muchos piensan que si te enamoras, a la larga saldrás lastimado y que los problemas te alcanzarán como una liebre a la tortuga pero ellos no saben que el amor es más que eso. No te voy a mentir, sí habrá problemas, discusiones y malentendidos pero tienen que ser fuertes y pasar esas pruebas.

El amor no es malo, el amor no te hará llorar o sufrir, las personas sí.

Así que para aquellos que no creen en el amor, les puedo decir que no saben de lo que se pierden y que sus vidas nunca estarán completas si no llegan a conocer el significado del amor. Y también que se preparen, pues el amor puede estar a la vuelta de la esquina.

 ¡Uno nunca sabe cuándo cupido puede tocar la puerta!

FUENTE: http://frasesparalavida.net/carta-para-aquellos-que-no-creen-en-el-amor/
Autor: Katy Meza

lunes, 4 de mayo de 2015

*ENAMORARSE ¿Qué eS eSo?

Oímos hablar del amor tantas veces como de comidas o de las noticias más recientes. El amor es algo que en definitiva hemos escuchado aunque sea una vez en nuestras vidas pero ¿realmente sabemos qué es el amor? ¿Sabemos que implica enamorarse?


Enamorarse. Muchos creen que ya se han enamorado pero no saben que en realidad fue un noviazgo fugaz que no duró más de dos meses. Pudiste haberte sentido muy atraído por alguien, que te haya gustado mucho pero ¿Enamorarse? Para mí enamorarse sólo ocurre una vez.


Es algo completamente diferente, sabes que está ocurriendo y que los amores del pasado no se le comparan, ni tan siquiera piensas en ellos. Ocurre naturalmente y sin presiones.

Enamorarse es saber que estás en el lugar indicado, que quieres estar ahí y que te gustaría permanecer allí. Es ver a tu pareja como alguien maravilloso y admirarlo aún con todas sus imperfecciones. Sabes que estás completamente enamorado cuando por más que te aparezca la persona más hermosa, no te interesa porque sabes que ya estás al lado de tú Miss Universo.

Enamorarse ocurre sólo una vez, sí, así es, porque si piensas que ya haz estado enamorado antes, entonces ¿Por qué no estás con esa persona actualmente? ¿Por qué ya no están juntos? Exacto, porque no era la persona indicada y el amor se fue a como vino.

Ocurre sólo una vez porque siempre será la persona indicada para ti, será el o la afortunada y tú serás la persona más feliz del mundo junto a ella (él). No será algo fácil ni simple de mantener, tendrán que luchar y trabajar pero será menos esfuerzo si estás a su lado.

Enamorarse implica más que sólo mariposas en el estomago. Es algo más que un “te amo” o un “para siempre”. No son palabras empalagosas ni peluches para el día de los enamorados, es saber que esa persona fue hecha para ti y tú para ella.


Es algo que sentirás sólo una vez y que sabrás que no hay nadie más imperfecto que amarás tan perfectamente. No habrá amor más cercano a la perfección que el amor con esa persona, simplemente será algo mágico. 

FUENTE:  http://frasesparalavida.net/enamorarse-que-es-eso/
Autor: Katy Meza

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