La Felicidad es una elección que puedo hacer en cualquier momento y en cualquier lugar.
No hay nadie mas importante en el mundo que tu mismo, y no hay nada que tu por tu cuenta y por sacrificio propio no puedas conseguir, demuestrale al mundo cuanto eres y cuanto vales demuestra que no hay precio para tí, ni para tus ganas de vivir.
¡Sé Feliz!
A continuación comparto con todos vosotros estas imágenes en forma de video, con frasecitas publicadas en la página facebook sobre Motivación Y Felicidad.
Música Enigma-Era-Gregorian - Moment Of Peace
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El Día de San Valentín se acerca
y mientras las parejas están organizando cenas románticas o viajes en
las ciudades más bonitas de España, las solteras y solteros se repiten a
si mismo una única pregunta: ¿qué hacer en San Valentín, si no tengo
pareja? En primer lugar no hay que deprimirse o ponerse triste, el
Día de San Valentín dura sólo un día, mientras que el amor verdadero es
para siempre. Por lo tanto, no tiene mucho sentido desesperarse si para este día no tenemos a nadie para celebrarlo. Por esta razón, os dejamos
6 consejos sobre las cosas que se pueden hacer en el Día de San Valentín sin tener pareja.
1- AMIG@S Y JUEGOS DE MESA
No hace falta pensar en ser el único single en el mundo, tan sólo
necesitaremos consultar nuestra agenda para encontrar una gran cantidad
de amigas y amigos en la misma situación. Y puesto que “la unión hace la
fuerza”, sería genial compartir este día juntos. Podemos organizar una cena en casa
con amigas o amigos solteros y jugar a juegos de mesa. Será una
excelente oportunidad para reír, disfrutar y no pensar en nada…..y en
poco tiempo ya será el 15 de febrero.
2- DÍA DE RELAX
Un día de SPA podría ser una buena manera de pasar San Valentín a solas. Sauna, baño turco y relajación nos garantizarán un bienestar psico-físico
sin iguales y saldremos no sólo relajados, sino también con mejor
aspecto, listos para impresionar los “corazones solitarios” como el
nuestro.
3- HACERSE UN REGALO
Tengamos en cuenta que el Día de San Valentín no es la fiesta de las
parejas, sino la fiesta de los enamorados. Entonces ¿qué mejor ocasión
para recordar amarse a uno mismo haciéndose un buen regalo? Podemos
salir, ver tiendas y comprarnos un pequeño capricho:
ropa, un reloj, un nuevo smartphone o lo que más nos apetezca. Después
de todo, ¡¡el amor a uno mismo es un fiel amor que dura toda la vida!!
4- ORGANIZAR UNA FIESTA
Organizar una fiesta temática con nuestros amigos solteros. Elegir un tema, un menú elegante, buena música y ¡¡a disfrutar!! Será una fiesta como cualquier otra
y olvidaremos enseguida que es el Día de San Valentín. Incluso algunos
amigos en pareja se unirán al grupo, convirtiéndose, al final, en una
clásica reunión de diversión con viejos amigos.
5- NO PERDER EL TIEMPO
No perdamos nuestro tiempo poniéndonos tristes por el hecho de que es
el Día de San Valentín seamos solteros. Nos quejamos a menudo de no
tener suficiente tiempo para dedicar a nosotros mismos. En este caso,
podría ser una buena oportunidad para tenerlo. Mientras
las parejas están preocupándose sobre el mejor look para el Día de San
Valentín, las rosas rojas o que dulce preparar, nosotros podremos
disfrutar de un buen masaje relajante, visitar museos o exposiciones, o
leer un buen y “saludable” libro.
6- AYUDAR A LOS DEMÁS
Otra buena alternativa para el Día de San Valentín es celebrar la fiesta del amor con un hermoso gesto hacia los demás.
Podemos dedicar este día al voluntariado de cualquier clase. Nos hará
sentir más útil y nos daremos cuenta que las formas de querer son
infinitas.
En el día a día siempre te encontrarás con personas con las que te
cruzas de forma causal o con las que debes convivir diariamente y puede
que algunas de ellas hagan de tu vida un sufrimiento cuando están cerca
de ti. Sin darte cuenta esas personas te puedes fastidiar un día feliz
haciéndote sentir frustrado, alterado, enfadado, deprimido, triste,
inferior…¡Di basta! No permitas que nada altere tu paz interior. Si tienes cerca de ti a una persona cabezota que te pone nervioso/a
porque no te entra en razón y parece hablar a un muro, a continuación te
daré algunos consejos para tratarle y que además tú te sientas bien.
No entres en su juego
No te dejes arrastrar hacia su territorio ni tampoco te dejes
manipular por sus argumentos e intenta mantener la calma para que no
obtenga poder sobre ti. Para parar sus cavilaciones puedes decirle
frases del tipo: “Respeto tu pensamiento, respeta tú también el mío” o
“tienes derecho a pensar de esa forma pero yo también tengo derecho a
pensar a mi manera”.
Reconoce si tiene razón
Volverte un muro sólo por la rabia no sirve para absolutamente nada
así que si tiene razón en lo que dice, admítelo. Para hacerlo puedes
buscar coincidencias aunque sean escasas y expresarlo con asertividad.
Puedes decirle algo así: “Pues es verdad, en eso si llevas la razón”. De
esta manera zanjarás la conversación.
Hazle ver que estar en desacuerdo no es motivo de pelea
Son muchas las personas que al carecer de suficiente tolerancia se
creen que si no piensas como ellos es motivo suficiente para entrar en
conflicto, esto es un error social. Si tienes a una persona cerca de ti
que es cabezota hazle entender para que podáis llevar una relación sana
que el estar en desacuerdo no es algo malo ni mucho menos, eso no
significa que esté equivocado.
Sé cordial
Tanto durante como después del enfado no muestres tu rabia ni tu
frustración, mantén un trato cordial puesto que si te muestras con mal
humor seguirá ejerciendo poder sobre ti.
"No permitas que nadie te diga como debes ser, tú decides sobre tí, SÉ AUTÉNTICA"
Un cuento sobre como la sociedad como la presión social sobre el aspecto
físico en la mujer genera una falta de autoestima que facilita el
maltrato. Aunque esto no ocurre sólo a las mujeres. La presión es mayor
en la mujer, pero los sufrimos todos.
No estamos en contra de maquillarse o llevar tacones,etc.
Tan sólo lanzamos nuestro mensaje de quierete y gustate tal como eres. Por que la verdadera belleza es una actitud y eres bell@ cuando eres autentic@
Un día cualquiera, en una ciudad
cualquiera, de un país cualquiera, nació una niña preciosa, sus
maravillosos ojos lo miraban todo con curiosidad.
Cuando empezó a caminar por la ciudad la
dijeron que para ser guapa había que llevar vestidos bonitos. Y dejo de
sentirse guapa si no llevaba un lindo vestido… Y la dijeron que si
cambiaba el color de su piel sería más guapa y la enseñaron a
maquillarse. Y dejo de sentirse guapa si no iba maquillada. La dijeron
que para ser guapa tenía que ser más alta y se puso… y sufrió sus
primeros tacones. Y se sentía bajita y enana si no llevaba tacones. La
dijeron que para ser guapa tenía que ser delgada. Ya nunca pudo comer lo
que le gustaba sin sentirse culpable.
Y la dijeron… que su pelo… y la dijeron…
que su cintura… y la dijeron… que su pecho. Hasta que aquella niña se
sentía tan fea, que todos los días necesitaba hacer grandes sacrificios
para sentirse un poco más guapa. Termino por estropearse la piel
maquillándose a diario, destrozarse los pies, al llevar tacones muchas
horas… desnutrirse, al mantenerse extremadamente delgada.
La habían enseñado a no quererse como
era, a necesitar cientos de añadidos ortopédicos para ser digna de los
demás… hasta que empezó a temer que los demás descubrieran como era
ella en realidad… Y sintiéndose fea se enamoro de un chico que la
trataba como si ella no fuera digna de él…. y a ella… ¡le pareció
normal!
Y sintiéndose así…. fea… sin aceptarse a sí misma… permitió que la maltrataran.
No olvides nunca… que la verdadera belleza es una actitud. Y que eres increíblemente preciosa… cuando eres autentica.
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Se podría decir que la felicidad es el sentimiento más pleno que puede tener el ser humano, el cual nos ayuda a sobrellevar cada uno de los momentos buenos y malos de la vida cargándonos de buena energía.
Para empezar, es muy normal que hayan momentos donde te sientas infeliz o deprimida,
pero en tus manos está el que seas una persona activa y feliz. No
obstante, continuación te daremos algunos consejos que pueden cambiar tu
manera de pensar y de vivir en pro de esa felicidad que tanto quieres.
Explora cosas nuevas
Es común que las actividades que haces diariamente se vuelvan
tediosas y ya no le encuentres gusto alguno, para esto puedes cambiar de
ambiente. Comienza a hacer deporte, conoce lugares nuevos, cambia tu círculo de amigos, visita aquellas personas que no ves en mucho tiempo.
Ahora, en tu imagen, puedes encontrar un estímulo para aumentar tu
sentimiento de felicidad, realiza un cambio que te haga sentir renovada,
ropa nueva, corte o color de cabello diferente al que siempre has
tenido; es muy importante que entiendas que la idea no es hacer un
cambio para agradar a los demás, es pensar realmente como quieres verte, para que te sientas segura, cómoda y bella y fácilmente reflejarlo.
Criterio propio
Aunque en la sociedad es necesario que se tengan reglas y creencias
para una mejor convivencia, tú tienes tus propios pensamientos hacia un
tema determinado o un estilo de vida, sin pasar por encima de nada ni de
nadie sigue plenamente estas creencias. Recuerda que lo que
importa es que tú seas feliz, y muchas veces esto no se consigue
siguiéndole la corriente a las personas que tienes alrededor, confía en
ti misma, claro que en ocasiones tus amigos y familiares te
aconsejan porque quieren lo mejor para ti, sin embargo es indispensable
que en todo momento cuentes con un criterio propio
Acepta las personas como son
En ocasiones las personas tienen actitudes que desesperan, irritan o
no son fáciles de aceptar, si en tu grupo de amigos, laboral o familiar
cuentas con este tipo de personas la tolerancia es el valor más
importante con el que debes contar, estas en una constante búsqueda de
la felicidad, y el llenarte de ira o de exasperación te va a alejar cada vez más de ella.
Además, tienes que reconocer que todos los individuos tienen cosas buenas y malas,
trata de resaltar y enfocarte en esas actitudes o aptitudes que
encuentras en las personas que te rodean para no amargarte por cosas que
ni siquiera tienen importancia.
Cero rencores
El odio y los sentimientos negativos lo único que hacen es dañar el cuerpo y la mente,
mantén tu vida libre de estos, no permitas que nada negativo se quede
en ti, aleja a las personas que crees que te hacen daño, son solo un
obstáculo que fácilmente puedes saltar para llegar a cumplir tus sueños y
metas.
Planea
Si eres de la personas que deja trascurrir sus días esperando que pasen
cosas buenas de la nada, lograr una vida feliz va hacer más difícil;
tienes que ponerte metas, objetivos a mediano y a largo plazo, plantea
que es lo quieres para tu vida, en donde, y cómo quieres estar en
algunos años, profesional, económica y amorosamente.
¡Ríe!
Vivir con alegría es lo más importante para ser feliz, cuando se ríe, el cuerpo libera endorfinas las cuales contribuyen a combatir el estrés y estimular la dilatación de los vasos sanguíneos.
Goza cada uno de los momentos especiales que se presentan en tu vida,
alégrate por los logros de los demás, mírale el lado positivo a las
situaciones, valora las cosas bellas que la vida te brinda.
Disfruta 100% todo aquello que te brinda placer
Ten presente que la felicidad no sólo es tener dinero, viajar o
tener comodidad, la vida ofrece pequeños detalles que hacen que te
sientas plena, disfruta de esos platos de comida que más te gustan, de
una buena película, un vino, un baño en la tina, compartir más tiempo
con tu familia, en fin, hay muchas cosas simples que te pueden enseñar que tu vida es más buena de lo que crees.
Consume alimentos ligeros
Algunos alimentos procesados pueden hacerte sentir con pesadez o
indigestión, lo que te hará sentir agotada y aumentara la probabilidad
de sufrir de una enfermedad crónica y posiblemente bajaría el
rendimiento en tus actividades diarias.
Hay personas que por sí mismos piensan más negativamente que de forma positiva. Nacieron con una armadura que se ha ido oxidando con los años y no son capaces de limpiarla, de esa manera eliminarian ciertos pensamientos negativos. Sin embargo, hay otra personas que también nacieron con esa armadura y la han ido limpiando conforme iban pasando los años. En realidad, todos nacimos con ella.
Lo que ocurre, que algun@s han sido responsables de cuidarla, limpiarla y desmontarla pieza por pieza. Nunca nadie podrá deshacerse de ella por completo pero sí vivir con lo que queda, ya que esa armadura nos proteje de los peligros con los que nos encontramos en la vida pero también nos impide aprovechar oportunidades o disfrutar porque tenemos miedo, somos vergonzosos, hay timidez ¡BIEN, ESO ES BUENO! Ahora os preguntaréis ¡Ésta escritora está loca! ¿Como puede decir que es bueno? Pues sí, es bueno tener ese miedo, porque gracias a eso, llegamos a proponernos ciertos retos para sobrepasar esa muralla y deshacernos de un trozo de nuestra armadura. Nos hará más fuertes cuándo lo consigamos e incluso nos sentiremos orgullos y felices de haber dado tal gran paso. Por ello, animo a aquellas personas negativas (y las no tanto) a liberarse pieza por pieza de la armadura, a limpiar lo que llevamos puesto y a aprender a vivir con lo que nos queda. Nunca nos liberaremos del todo de ella, siempre habrá miedos, incluso nuevos miedos, siempre habrá obstáculos que nos impediran avanzar. Tu decides como afrontar cada situación pero asegúrate ir paso a pasito, sin prisa pero sin pausa y algún día llegará el momento de celebrar que tienes una "pieza" menos. Disfrútalo y celébralo cada vez que lo consigas, ya verás como eso te hará feliz y además te motivará para lo próximo que venga.
Los que piensan que el amor no existe, que el amor es malo y que enamorarse es una gran estupidez, esto es para ustedes:
El amor es la medicina que muchos necesitan. Te puede llenar de ilusiones, de una nueva razón para vivir y nuevas expectativas.
Con él te sentirás como otra persona completamente diferente, te sentirás nuevo y verás la vida con otros ojos.
El amor te hace pensar en los demás, dejar de ser tan egoísta y te transforma en otro ser. Sí, muchos sufren por enamorarse pero cuando es amor de verdad, no habrá sufrimiento más fuerte que el mismo amor.
Con el podrás sentir que el corazón te palpita rápidamente,
que las risas salen sin que lo planees y que los besos son todo lo que
quieres.
El amor es más de lo que piensas, es fidelidad, romanticismo, perseverancia, trabajo mutuo y ¿por qué no? Mucho sexo.
No te puedo explicar específicamente qué es el amor, tienes
que sentirlo, vivirlo y experimentarlo. Tienes que estar en tu piel, en
tu corazón y entonces ahí sí podrás decidir si vale la pena o no.
Muchos piensan que si te enamoras, a la larga saldrás lastimado y que
los problemas te alcanzarán como una liebre a la tortuga pero ellos no
saben que el amor es más que eso. No te voy a mentir, sí habrá
problemas, discusiones y malentendidos pero tienen que ser fuertes y
pasar esas pruebas.
El amor no es malo, el amor no te hará llorar o sufrir, las personas sí.
Así que para aquellos que no creen en el amor, les puedo decir que no
saben de lo que se pierden y que sus vidas nunca estarán completas si
no llegan a conocer el significado del amor. Y también que se preparen,
pues el amor puede estar a la vuelta de la esquina.
¡Uno nunca sabe
cuándo cupido puede tocar la puerta!
FUENTE: http://frasesparalavida.net/carta-para-aquellos-que-no-creen-en-el-amor/ Autor: Katy Meza