miércoles, 28 de noviembre de 2012

¡SeNTiRSe GuaPa, SeNTiRSe SeGuRa! (También puede servir para los Hombres)




Sentirse guapa va mucho más allá del físico y la  belleza exterior.  El sentirse guapa es la mejor manera de elevar el autoestima porque estarás afirmando lo segura y feliz que estás de ti misma.

El sentirse guapa no es creerse  perfecta o más que los demás, es aceptarse y amarse tal cuál como eres… pero no por ello descuidar su imagen su alimentación su salud, el cuidar su piel.


La mejor arma de seducción en una mujer sin duda alguna es la seguridad en ella misma; cuando te sientes guapa proyectas  tener una mejor autoestima.

No es vanidad que una mujer se maquille para verse mejor, que haga ejercicios para cuidar su cuerpo y su figura, o que se  arregle para verse bien;  a la persona que debes de satisfacer y gustarle es a ti misma, siempre habrá quienes te apoyen y quien no lo hagan e intente desanimarte  el que lo consigan o no, eso ya depende de la fortaleza de tú autoestima  y lo segura que seas.

Algunas de las cosas que experimentan las mujeres seguras.
  • Sonríen mucho no importa si la ocasión no lo amerita, se dejan  llevar por la sensación de bienestar que produce el reír.
  • Se sienten  orgullosas de ser quienes  son y disfrutan.
  • Saben el valor que tienen y lo viven con mucha confianza.
  • Son creativas e innovadoras.
  • Se arriesgan  aunque por dentro sientan nervios.
  • Respectan las opiniones de los demás, pero hacen valer las suyas propias.
  • No se da por vencida fácilmente, lucha hasta el final.
  • Agradecidas  por todo lo que tienen así no tengan mucho.
El que una mujer se sienta guapa no quiere decir que ella sea creída, seguramente si alguien te pregunta como te sientes y tú le responde me siento muy guapa, lo más probable es que esa persona piense ” y a está que  bicho le pico ” la primera vez lograrás desconcertar pero después despertarás admiración por la seguridad que proyectas y a lo mejor causarás algo de envidias por ello, porque desearan tener esa misma seguridad que tú posees.

 
A todas nos gustan que nos digan cosas bonitas…  ¿Y por qué no empezar por sentirlas nosotras mismas y fortalecerlas cada día con nuestras acciones?

Añadele a tú día a día está frase  ¡ME SIENTO MUY GUAPA, lo disfruto y me siento feliz de ser yo misma, una mujer segura de sí misma!

Hombres y mujeres es una obligación con uno mismo  el sentirse guapo y bien con lo que somos.


Si nosotras sentimos que estamos bellas el mundo nos verá como tal, reeduca tú sentir deja que la belleza aflore desde a dentro y sacacala luego al exterior.  Mujeres póngale a sus  vidas  color y luz, esperanza y fe, embellezcanla de mucho amor propio.
Fuente: http://www.creerenti.com/reflexion/sentirse-guapa-sentirse-segura_24 
Mabel Patricia

sábado, 24 de noviembre de 2012

*DiLeS a TuS aMiGoS CuáNTo LeS QuieReS y aPReCiaS (VIDEO)




Un video para dedicar a todos los amigos demostrándoles que les quieres y aprecias.

Yo se lo dedico tambien a todos mis amigos.

La letra de la canción es preciosa. 

¡¡DiSFRuTaRLa!!





NOTA: Para ver el video más grande, click dónde indica "youtube" y os redireccionará a la web. Gracias

domingo, 18 de noviembre de 2012

*eL VeRDaDeRo SiGNiFiCaDo De La ViDa

 

El verdadero significado de la vida esta en el ÉXITO. El éxito es la realización de todas las metas de tu vida, de todo lo que deseamos como seres humanos. Quien puede gozarse arrastrándose en la mediocridad? Absolutamente NADIE, creo que todos aspiramos a lo mejor que nos puede ofrecer la vida.



El verdadero significado de la vida esta en despertar las energías dormidas y ponerlas en movimiento para que estas energías determinen y modifiquen la conducta de cada uno de nosotros , para que nos concienticemos de nuestros deberes y de las necesidades que tenemos para con nosotros mismos. La gran actividad que nos rodea, ha logrado que vivamos en un medio carente de motivaciones, por eso es indispensable que cada uno de nosotros disponga de los recursos esenciales para motivarnos a si mismo o sea AUTOMOTIVACIÓN. Es simplemente crear nosotros los incentivos capaces de llenarnos de inspiración y entusiasmo.

El verdadero significado de mi vida consiste en vivirla a plenitud, aprendiendo a conocer su verdadero valor para que no me parezca aburrida, insípida y de poco sentido, porque yo le doy el verdadero significado a mi vida de la forma como la viva, ella es imagen y semejanza de mi forma de pensar, de mis conocimientos, de mi educación, del aprecio o desprecio que le tenga muy a pesar de lo que contenga ya sean cosas buenas o malas, sin importar las circunstancias que he vivido “ alegrías o dolores”.

tú puedes darle el verdadero significado a tu vida, aprendiendo a llevarla de la mejor manera posible como lo hace el buen artista, el buen médico, el buen ingeniero y la perfecta secretaria...con integridad en todas sus etapas, dandole el valor que ella se merece, aprovechando todas las buenas oportunidadesque se te presenten y sobrellevando las dificultades y adversidades con las que nos topamos en nuestro diario andar, acuerdense que cada dificultad nos conlleva a una lección a una oportunidad de beneficio, pero para encontrarla también hay que prepararse y aprovecharla.

Recuerda que la felicidad no esta al final, es un sentimiento que crece en la medida en que nos entregamos más y más ante los retos del trabajo que realizamos día con día. Hay que disciplinarse que bien vale la pena para poder ver "EL VERDADERO SIGNIFICADO DE LA VIDA"

 

 

FUENTE:

POR: JUDITH ROSARIO
 http://artigoo.com/verdadero-significado-vida

lunes, 5 de noviembre de 2012

*No VeNDaS Tu FeLiCiDaD (INCLUYE VIDEO)



  No vendas tu felicidad...

¡Regálala!


No busques fórmulas sencillas, ni baratas para tenerla.

Los ingredientes principales de la felicidad:

Compartir lo que tienes.

Amar sin exigencias.
Perdonar sin cicatrices.
Aceptar sin perfecciones.
Agradecer lo que te dan.
¡Y no rendirte nunca!

Recuerda armonizar todo:


Del panal, un poquito de miel.

Del mar, un poquito de sal.

De la vida, un toque de optimismo.

De la imaginación, sueños.

Del dolor, raíces fuertes.

Y de la fe solidez de roca.

¿Por qué no sabemos cómo llenar nuestra copa?

¿Por qué no damos a la vida todo lo que podemos darle?

Y...

Esperamos, a veces ingenuamente, que la vida nos regale, pero sin pagar el precio.

¿Por qué no somos felices?

No olvidemos que la mejor manera de ser feliz, es:

Ocuparse de que otros lo sean.

Dar sin esperar.
Servir con mucho AMOR y por AMOR.
Demos mucho de nosotros y la felicidad llegará sola.

Llénemos nuestra copa y deleitémonos, siendo...

¡FELICES!



 

NOTA: Para ver el video más grande, click dónde indica "youtube" y os redireccionará a la web. Gracias

sábado, 3 de noviembre de 2012

Me GuSTaN MiS eRRoReS, No QuieRo ReNuNCiaR a La DeLiCioSa LiBeRTaD De eQuiVoCaRMe



Y esto es lo que nos depara la vida. Sentimientos tan grandes que ni el corazon es capaz de comprenderlos. Personas que se cruzan en tu vida y se quedan grabadas para siempre, sin saber por que. Necesidad del amor. Amigos que te fallan. Canciones que siempre te recuerdan a el. Oportunidades perdidas por miedo a arriesgarte. Daño, tristeza. Y esto es lo que hay que disfrutar, que si la felicidad fuera tan facil, no estariamos aqui, o eso quiero pensar. Me siento vacia, llena de rabia y coraje por dar tanto por personas de las que no he recibido ni la mitad de lo que di. Por entregarme sin pararme a pensar en si merecia la pena o no. Por los miles de engaños que tengo guardados en mi corazon. Y me consuelo el saber, que fui siempre sincera. Que lo que sentí, lo senti desde lo mas profundo del corazon, que si perdi, tambien se que tengo parte de la culpa. Peleada con el destino por no dejarme vivir un poco mas de esa felicidad que tuve. Por no darme lo que siempre estuve esperando, por quitarme lo que mas deseaba. Gracias vida, gracias por hacerme aunque sea fuerte. que sepas que no me rendire, se que algo bueno me deparara, aunque ahora no tenga fuerzas ni para pensar. Gracias por hacerme como soy, me siento orgullosa de todo lo que he hecho en mi vida. Gracias vida, por dejarme vivirte aunque eso conlleve todo esto. Solo te digo, que mi felicidad esta por algun lado perdida, y no dudes que la encontrare, aunque por el camino me caiga o tropiece con miles de piedras, no lo dudes, la conseguiré.


FUENTE: http://hoyvamosacomernoselmundo.blogspot.com.es/2011_07_01_archive.html

miércoles, 31 de octubre de 2012

*8 VeRDaDeS PaRa auMeNTaR Tu auToeSTiMa



La mejor pregunta que te  puedes hacer al determinar tu propio nivel de autoestima es: “¿Qué es lo que merezco en la vida?” Si la respuesta es “no mucho”, tenderás a atraer gente y eventos que confirman esta opinión de ti mismo. Si la respuesta es “mucho”, entonces lo opuesto es cierto, tenderás a atraer gente y eventos que confirmen esta creencia.

La autoestima se forma en las primeras etapas de la vida, y se forma a partir de los eventos de nuestro pasado. Desarrollamos una imagen de nosotros mismos basada en las creencias y valores que aprendimos en la infancia. Ya como adultos, creemos entonces que no merecemos ciertas cosas o que no somos suficientemente buenos para ciertas cosas.

Para lograr aumentar tu autoestima, lo que tiene que suceder es que las creencias y valores que consideramos ciertos sean destruidos y reconstruidos. Siempre que observo a alguien a quien admiro, no me pregunto cómo hizo eso, sino ¿qué fue lo que necesitó creer de sí mismo para hacer eso? Por ejemplo, para que Isabell Werth ganara todas esas medallas en el WEG, los Juegos Olímpicos, y los campeonatos mundiales, necesitó tener una autoestima alta sobre sus capacidades como jinete para poder obtener los resultados que ahora tiene.

Así que ¡manos a la obra! ¿Estás listo para tomar la responsabilidad de tu propia vida y aumentar tu autoestima?



1. ¡Deja de compararte con otros!
Siempre habrá alguien más guapo, más delgado, más exitoso, más feliz, más educado, etc. que tu ¿Y qué importa? Esta es TU vida con TUS lecciones, sigue TU PROPIO camino.



2. Deja de hablarte negativamente.
¿Le hablarías a tu mejor amigo de la misma manera en que te hablas a ti mismo? ¡No lo creo! Yo nunca le diría a mi mejor amiga que es fea, gorda, estúpida y patética, y que nunca triunfará en nada de lo que hace. ¡Así que NUNCA podría decirme eso a mí mismo! Ámate al completo, incluso lo malo, y háblate de forma amorosa, compasiva, y generosa.


3. ¿De quiénes te rodeas?
Tú eres la suma de toda la gente a tu alrededor. Si la gente a tu alrededor es positiva, alegre, y triunfadora, cambiarás para encajar con ellos. Es la naturaleza humana. Si te rodeas de gente negativa, llena de odio, y quejumbrosa, también cambiarás para encajar con ellos. Asegúrate de que te rodeas de gente que se ama a sí misma y que te ama y acepta. Yo soy muy cauteloso con la gente que deprime a otros, o alguien que no me hace sentir bien. Soy bastante impropio e incluso me alejo o termino la comunicación con esta gente. Esto hace que mi autoestima se mantenga intacta.

4. Ten un muro de gratitud.
¿De qué estás agradecido? Algunas veces pensamos que tantas cosas están mal y que no tenemos nada. Dedica un tiempo a escribir una página sobre las situaciones o cosas de las que estas agradecido.


5. Haz una lista de atributos positivos.
Enlista todo lo que te parece impresionante, especial y maravilloso de ti. ¡Tu sonrisa, tu organización, tu forma de conducir, por ejemplo! Escribe todo lo que se te ocurra. También puedes tener una pizarra de triunfos. Ahí yo tengo cosas como por ejemplo, “Conseguí el carnet de conducir”, “Conseguí mi título”, etc.
Estas fueron cosas por las que tuve que trabajar muy duro y de las cuales estoy orgulloso. Siempre digo: “Si pude conseguir el carnet, entonces ¡puedo hacer cualquier cosa! ¡Nada puede ser más difícil que eso! ¡Me propuse el reto de no comer chocolate durante un tiempo y estuve 91 días sin comer chocolate! ¡Eso es IMPRESIONANTE!”

6. ¡La regla de las afirmaciones!
Una afirmación es un deseo dicho como si fuera verdad. Tener afirmaciones es una manera fácil de atraer cambios positivos. Un ejemplo es:

“Soy hermoso, asombroso, fuerte y maravilloso. No necesito nada externo a mí que valide mi brillo vibrante y contribución a este mundo”.

7. ¡Vive tu vida!
Mucha gente a la que hablo vive su vida para otros. Para su esposa o esposo, sus padres, sus hijos y las expectativas de la sociedad. Eso es genial ¡pero nunca estarán satisfechos!

Debes vivir la vida por la que naciste: Tu camino, tu viaje. No puedes copiar el camino de alguien más ni puedes cambiar el tuyo -solo tienes uno-, así que ¿con qué lo quieres llenar? ¿Cuál es tu propósito? ¿Por qué te levantas de la cama por la mañana? Cuando tienes claro tu propósito, sabes lo que personificas ¡y tu autoestima está muy alta!

8. Toma acción.
Cuando un psicólogo ayuda a personas con baja autoestima, una de las tareas que les deja es escribir algunas metas. Y esas metas incluyen el lavarse los dientes y levantarse de la cama. Únicamente tomando acción puedes ver que podemos obtener resultados, y obteniendo resultados empezamos a triunfar. Cuando el reto te asusta empiezas a decir: “no creo que pueda hacer esto”. Entre más empieces a decir SI a las oportunidades y te respaldes a ti mismo ¡más crecimiento tendrá tu autoestima y empezarás a creer que eres capaz!

Un abrazo,


FUENTE: Elías Berntsson 
http://www.aumentandomiautoestima.com/blog/8-verdades-para-aumentar-tu-autoestima/#more-1178

sábado, 27 de octubre de 2012

*eL VaLoR De La aMiSTaD



La amistad es un vínculo que nos proporciona la posibilidad de compartir experiencias, conocimientos e incluso medios económicos. Los lazos de amistad se potencia recíprocamente y  no puede existir por separado. La realidad de la amistad es dual. Implica  la existencia de al menos dos personas. La amistad necesita a un interlocutor para compartir, crecer mutuamente y descubrir (se) en él sus  valores y también sus deficiencias.
 
El buen amigo no anula al otro sino que lo potencia, es su compañero y un facilitador de sus muchas posibilidades. Sufre cuando tu sufres y se alegra cuando tu te alegras. No es envidioso, ni prepotente ni se aprovecha de ti
 
La amistad se basa en la mutua confianza, donde el objetivo es ayudar al otro consecuentemente así mismo.
 
La amistad no se impone, ni se programa, como todo en la vida requiere de un esfuerzo para conseguirlo y lo más importante es poner los medios para lograrlo y mantenerlo.
 
La amistad se muestra en los momentos felices: el nacimiento de un hijo, la celebración de un ascenso laboral, la inauguración de una casa. En otras ocasiones la amistad se concretiza en una llamada telefónica para pedir un consejo o compartir un proyecto o intercambiar ideas políticas, religiosas o de la propia existencia, o simplemente por esa sensación que tenemos de que existe una persona, aunque sea a cientos de Km., a la que podemos recurrir solamente para hablar y saludarla.
 
En todas las situaciones, tanto buenas como en los momentos difíciles aparece nuestro amigo al que podemos recurrir y dejarnos aconsejar, descargar, llorar, reír  y escuchar. De una u otra forma comunicarnos con él.
 
La amistad es una relación entre iguales con alguna característica en común. Por eso los profesores, los padres, los jefes no pueden ser amigos de sus alumnos, de sus hijos o de sus empleados.
 
La amistad no se centra en las cualidades del otro sino más bien en su propia esencia: cómo es como persona, qué cualidades tiene, qué sentimientos provoca.
 
La amistad no origina simpatía hacia la persona sino empatía: capacidad para comprender y para compartir alegrías y tristezas.
 
Cuando un amigo nos relata sus confidencias, lo dice según su criterio, y la amistad requiere corregir los errores subjetivos, para poder aprender la objetividad de los hechos.
 
El amigo es una persona que lo sabe todo de ti y te quiere tal eres.
LA AMISTAD abarca la lealtad y confidencialidad. Lograr la sinceridad mutua.
 

Los amigos son aquellas personas que en los momentos difíciles esta contigo. La distinción para verdaderos y falsos amigos es la presencia común en los buenos momentos y la sola ayuda de los verdaderos en los malos.
 
En la amistad buscamos la ayuda incondicional, nos apoyamos con los amigos para pasar mejor las tristezas, duplicar las alegrías y dividir las angustias por la mitad.
 
Un proverbio sobre la amistad en el que estoy de acuerdo es el siguiente: “El que busca un amigo sin defectos se queda sin amigos”.
 
A un amigo lo llamas cuando estás pasando por una situación insegura para que nos aconseje según su parecer, le pedimos su opinión,  para que luego nosotros elijamos nuestro propio criterio, sin que eso perjudique nuestra relación.
 
Existen diferencias en la relación de Amistad con la relación del Amor. Diferencias entre los amigos de los conocidos.
 
La amistad sincera es recíproca, ambas personas enriquecen esa relación, creciendo  y aprendiendo de ella.
 
La sinceridad, la generosidad, la comprensión, el afecto mutuo son pilares sobre los que se construye una amistad que va consolidando con el tiempo. Esto hace falta para  lograr una amistad sana y constructiva.
 
Por eso en el refrán “Amistad por interés, no dura porque no lo es”  Amistades de conveniencia,  en las que ciertas personas se  acercan a quien les puede dar prestigio, y hay otras de verdad en que importa el fortalecimiento del amigo.
 
En la sociedad actual impera el materialismo al mismo tiempo que es  pragmática, prevalece entre la gente el sentimiento de la amistad.
 
La amistad exige el fiel sentimiento de la sinceridad, la comunicación sin trampas ni exigencias, la entrega mutua sin egoísmo, la preocupación por el otro, la confianza sin límites, la paciencia, el respeto a las ideas, aceptar la  forma de vida del amigo, la confianza sin limites, el saber escuchar, saber perdonar, el ser fiel a la amistad aunque este lejos o haya pasado mucho tiempo.
 
En resumen con el amigo existen dos componentes importantes: confiar y compartir desde tus proyectos, problemas, inquietudes, sueños y fracasos. Todo lo anterior se aprende desde la infancia hasta la edad adulta, pasando por el joven-adolescente que en esta etapa su medio social y los apoyos de amistad encuentra una gran liberación en muchas ocasiones en su confusión mental y emocional, su maduración personal depende de su integración en el mundo adulto. Se siente y tiene la imperiosa necesidad de “aliarse”, de relacionarse con otras personas de su condición y edad.



Silvia Navarro Ferragud 

FUENTE: http://www.farmasalud.org/verArticulo.asp?id=-1489970600