miércoles, 30 de mayo de 2012

¿PoR Qué NoS CueSTa TaNTo aMaR?

"Cuando verdaderamente me busques, me encontrarás".                                                                                                        Kabir

Todos queremos amor. Pero cuando lo encontramos, nos asustamos y comenzamos a huir en dirección contraria. Por un lado, buscamos amor, una relación duradera; por otro, nos sentimos aliviados cuando la persona que nos interesa se aleja. Parece que las relaciones afectivas son siempre difíciles. Parecen difíciles de encontrar, de mantener y de disfrutar. Sin embargo, la verdad de este asunto es que no existe ningún problema inherente a las relaciones emocionales. Nunca escasean. El amor nunca falta. Es una condición natural. Entonces, ¿por qué nos cuesta tanto amar?

La respuesta más común a esta pregunta es que queremos encontrar a la persona perfecta. Siempre hay algo malo en la gente que conocemos. No hemos encontrado aún a la persona "adecuada", la que pueda hacernos felices de verdad. O, si la encontramos, esa persona nos deja y nadie tomará su lugar jamás.

Llegados a este punto, aún creemos que otra persona puede hacernos felices. Pero analicemos nuestros sueños por un momento; tomémonos unos instantes para ver con claridad quién es esta persona perfecta para usted. Siéntese y escriba una descripción de cómo imagina a su pareja perfecta. Sueñe despierto. Apunte todas las cualidades que esa persona debería poseer.

Ahora, escriba un párrafo describiendo cómo debería ser usted para conseguir a esa persona (la imaginación es muy poderosa). Mientras esté haciendo este ejercicio, posiblemente eche a reír. Puede haber disparatadas discrepancias entre la forma en que usted se ve a sí mismo y la forma en que cree que debería ser para atraer a la persona de sus sueños.

¿Qué más puede descubrir? Puede descubrir que, después de todo, usted no quiere realmente una persona perfecta. Él o ella podrían ser un tipo de ideal de su propio ego (alguien en quien usted estaría construyendo su propia imagen). Esta actitud se basa en la falta de aceptación de uno mismo y de quien uno es. Cuando usamos a otra persona para construir nuestra imagen ideal, esta relación estará basada en el miedo. El amor nunca puede tener cimientos irreales. Si no nos sentimos bien con nosotros mismos, ¿es tan raro que no queramos ver aparecer a la persona perfecta por nuestra puerta?

 Hay muchas maneras de alejar al amor. Algunos se involucran constantemente con personas difíciles. Así se aseguran que serán rechazados o que rechazarán al otro. El rechazo puede ser más cómodo y familiar que la experiencia del amor. Considere estas ideas en profundidad. Descubra qué hay dentro de usted que quiere alejar al amor.

No podemos estar abiertos a las relaciones amorosas hasta que seamos capaces de librarnos del miedo y el deseo de rechazo. Cuando consigamos controlar este patrón de conducta, se abrirán muchas puertas en nuestra vida. Cuando ésto suceda, comprenderá que el amor es libre, que fluye por todas partes, que llega a todos, sin importar sus cualidades. El amor no tiene nada que ver con las imágenes o las fantasías de cómo "debería ser" el otro o cómo "deberíamos ser" nosotros.

Cada persona es la persona perfecta tal y como es. Cuando usted comience a descubrir la belleza en cada persona, entonces la adecuada para usted llamará a su puerta.

Comience hoy. Mire a su alrededor un momento. Observe qué persona es importante en su vida. Mire a esta persona. ¿Tiene ganas de amarla? ¿de verdad? ¿Qué ocurriría si esa persona también quisiera amarlo a usted? Cualquier cosa que no podamos amar o aceptar en otros, son el espejo de algo que no podemos amar o aceptar en nosotros mismos. Sólo lleva un momento decidir cambiar esa situación. Inténtelo por un minuto. Experimente lo bien que se siente.

lunes, 28 de mayo de 2012

LaS eTaPaS De La ViDa (INCLUYE VIDEO)

En la vida hay etapas que se acaban y debemos cerrar la puerta y seguir adelante.

Siempre es preciso saber cuándo se acaba una etapa de la vida. Si insistes en permanecer en ella más allá del tiempo necesario, pierdes la alegría y el sentido del resto. Cerrando círculos, o cerrando puertas, o cerrando capítulos, como quieras llamarlo. Lo importante es poder cerrarlos, y dejar ir momentos de la vida que se van clausurando.

¿Terminó tu trabajo?, ¿Se acabó tu relación?, ¿Ya no vives más en esa casa?, ¿Debes irte de viaje?, ¿La relación se acabó? Puedes pasarte mucho tiempo de tu presente "revolcándote" en los por qué, en devolver el cassette y tratar de entender por qué sucedió tal o cual hecho. El desgaste va a ser infinito, porque en la vida, tú, yo, tu amigo, tus hijos, tus hermanos, todos y todas estamos encaminados hacia ir cerrando capítulos, ir dando vuelta a la hoja, a terminar con etapas, o con momentos de la vida y seguir adelante.

No podemos estar en el presente añorando el pasado. Ni siquiera preguntándonos por qué. Lo que sucedió, sucedió, y hay que soltarlo, hay que desprenderse. No podemos ser niños eternos, ni adolescentes tardíos, ni empleados de empresas inexistentes, ni tener vínculos con quien no quiere estar vinculado a nosotros. ¡Los hechos pasan y hay que dejarlos ir! 

Por eso, a veces es tan importante destruir recuerdos, regalar presentes, cambiar de casa, romper papeles, tirar documentos, y vender o regalar libros.

Los cambios externos pueden simbolizar procesos interiores de superación.

Dejar ir, soltar, desprenderse. En la vida nadie juega con las cartas marcadas, y hay que aprender a perder y a ganar. Hay que dejar ir, hay que dar vuelta a la hoja, hay que vivir sólo lo que tenemos en el presente…

El pasado ya pasó. No esperes que te lo devuelvan, no esperes que te reconozcan, no esperes que alguna vez se den cuenta de quién eres tú… Suelta el resentimiento. El prender "tu televisor personal" para darle y darle al asunto, lo único que consigue es dañarte lentamente, envenenarte y amargarte.

La vida está para adelante, nunca para atrás. Si andas por la vida dejando "puertas abiertas" por si acaso, nunca podrás desprenderte ni vivir lo de hoy con satisfacción. ¿Noviazgos o amistades que no clausuran?, ¿Posibilidades de regresar? (¿a qué?), ¿Necesidad de aclaraciones? , ¿Palabras que no se dijeron?, ¿Silencios que lo invadieron? Si puedes enfrentarlos ya y ahora, hazlo, si no, déjalos ir, cierra capítulos. Dite a ti mismo que no, que no vuelven. Pero no por orgullo ni soberbia, sino, porque tú ya no encajas allí en ese lugar, en ese corazón, en esa habitación, en esa casa, en esa oficina, en ese oficio.

Tú ya no eres el mismo que fuiste hace dos días, hace tres meses, hace un año. Por lo tanto, no hay nada a qué volver. Cierra la puerta, da vuelta a la hoja, cierra el círculo. Ni tú serás el mismo, ni el entorno al que regresas será igual, porque en la vida nada se queda quieto, nada es estático. Es salud mental, amor por ti mismo, desprender lo que ya no está en tu vida. 

Recuerda que nada ni nadie es indispensable. Ni una persona, ni un lugar, ni un trabajo. Nada es vital para vivir porque cuando tú viniste a este mundo, llegaste sin ese adhesivo. Por lo tanto, es costumbre vivir pegado a él, y es un trabajo personal aprender a vivir sin él, sin el adhesivo humano o físico que hoy te duele dejar ir. 

Es un proceso de aprender a desprenderse y, humanamente se puede lograr, porque te repito: nada ni nadie nos es indispensable. Sólo es costumbre, apego, necesidad. Por eso cierra, clausura, limpia, tira, oxigena, despréndete, sacúdete, suéltate.

Hay muchas palabras para significar salud mental y cualquiera que sea la que escojas, te ayudará definitivamente a seguir para adelante con tranquilidad. ¡Esa es la vida!


Paulo Coelho

NOTA: Para ver el video más grande, click dónde pone "youtube" y os redireccionará a la web

sábado, 26 de mayo de 2012

ReSeRVa TieMPo PARA... (INCLUYE VIDEO)


Reserva tiempo para REÍR, es ésta la música del alma.

Reserva tiempo para LEER, es ésta la base de la sabiduría.
 
Reserva tiempo para PENSAR, es ésta la fuente del poder.
 
Reserva tiempo para TRABAJAR, es éste el precio del éxito.
 
Reserva tiempo para DIVERTIRTE, es éste el secreto de la juventud eterna.

Reserva tiempo para SER AMIGO, es éste el camino de la felicidad.
 
Reserva tiempo para SOÑAR, es éste el medio de encontrar tus objetivos.
 
Reserva tiempo para AMAR Y SER AMADO, es éste el privilegio de los hijos de Dios.
 
Reserva tiempo para SER ÚTIL A LOS OTROS, esta vida es demasiado corta para que seamos egoístas.

Nosotros no perdemos tiempo en la vida; lo que se pierde es la vida, al perder el tiempo.

viernes, 25 de mayo de 2012

ViViR MeJoR



Haz como los pájaros: comienza el día cantando.
La música es alimento para el espíritu.
Canta cualquier cosa, canta desafinando, pero canta.
Cantar dilata los pulmones y abre el alma para todo lo bueno que la vida le ofrece.
Si insistes en no cantar, por lo menos escucha mucha música y déjate llevar por ella.
Ríete de la vida, ríete de los problemas, ríete de ti mismo.
La gente comienza a ser feliz cuando es capaz de reírse de sí misma.
Ríete de las cosas buenas que te suceden.
Ríete abiertamente para que todos se puedan contagiar de tu alegría.
No te dejes abatir por los problemas.

Si procuras convencerte de que estás bien, vas a terminar convenciéndote de que realmente lo estás, y cuando menos lo pienses te vas a sentir realmente bien.

El buen humor, así como el mal humor, se contagian.
¿Cual de ellos vas a escoger?
Si estás de buen humor, las personas a tu alrededor también lo estarán y eso te dará mas fuerza.
Lee cosas positivas. Lee buenos libros, lee poesía, porque la poesía es el arte de aceitar el alma.
Lee romances, historias de amor, o cualquier cosa que haga reavivar tus sentimientos mas íntimos, mas puros.
Practica algún deporte. El peso de la cabeza es muy grande y tiene que ser contrabalanceado con algo!
Además te vas a sentir bien dispuesto, mas animado, mas joven.
Encara tus obligaciones con satisfacción. Es maravilloso disfrutar de lo que se hace.
Pon amor en todo lo que está a tu alcance.
Cuando te propongas hacer algo, ¡Métete de cabeza!

No dejes escapar las oportunidades que la vida te ofrece, ellas no vuelven.

No eres tú que está pasando, son las oportunidades que dejaste ir.
Ninguna barrera es infranqueable si estás dispuesto a luchar contra ella.
Si tus propósitos son positivos, nada podrá detenerlos.
No dejes que tus problemas se acumulen, resuélvelos lo antes posible.
Habla, conversa, explica, discute, perdona: lo que mata es el silencio, el rencor.
Exterioriza todo, deja que las personas sepan que las estimas, las amas, que las necesitas, y principalmente en familia.

¡AMAR NO ES VERGÜENZA!


Vuelve a las cosas puras, dedícate a la naturaleza.

Cultiva tu interior y ella hará que brote belleza de todos tus poros.
SE FELIZ :Tú puedes! Todos podemos.

Entonces .......¡¡¡Vamos !!!

jueves, 24 de mayo de 2012

¿Qué eS La FeLiCiDaD?


” La felicidad no es un camino, no es un lugar, ni un metal precioso que con dinero se puede comprar.
Felicidad es una flor a la orilla de un río, felicidad es una puesta de sol, es la llegada del otoño, la caída de las hojas… es mil cosas pequeñas y hermosas. No tiene nombre, ni fecha, ni edad; simplemente es, porque la felicidad esta puesta dentro de nosotros, y no hay que buscarla, solo describirla y disfrutarla. No hay mas secreto que ese.


 
Hay gente que se pasa la vida buscando la felicidad, esperando ser felices, y al final acaba su vida y se dan cuenta de que desperdiciaron mil momentos para ser felices en su desesperada búsqueda de la felicidad.

Comprende, pues, que no hay mayor secreto para ser feliz que buscar la felicidad en tu corazón y vivirla cada minuto de tu vida. No esperes a mañana para ser feliz. Di: Hoy
Seré feliz y se ¡se feliz ¡Vive alegre, en paz contigo, ama a los demás, se simple y serás feliz.
Camina de la mano con la vida, no delante de ella ni detrás; deja que las cosas vengan como deben venir, no la lames o las detengas, solo espéralas en paz y acéptalas tal como vienen. No te inquietes por nada ni pierdas tu paz por nadie, solamente envuélvete en ella y ama, eso si, nunca dejes de amar, porque entonces habrás perdido lo mas valioso de tu existencia y el real sentido de tu felicidad completa.

Desde lo más profundo de tu corazón.”

miércoles, 23 de mayo de 2012

*uNa PeQueÑa ReFLeXióN SoBRe La ViDa... (CON VIDEO)



La vida es tan corta para levantarse de mal humor. 

Ama a las personas que te tratan Bien,

Ama aquellas que no lo hacen solo porque tu si puedes hacerlo.

Creelo, todo pasa por una razón.

Si tienes una segunda oportunidad tomala con las dos manos,

Besa despacito

Perdona rápidamente

Dios nunca dijo que la vida seria fácil.

Solo prometio que valdría la pena.

Asi que que esperasss!!

Levantateee!! Sigue en pie, limpia el polvo y continua con la carrera de la vida!!

porque la vida es MUCHO!

ASI QUE VIVELA!

 

NOTA: Para poder ver el video más grande hacer clic dónde pone "youtube" y os redireccionará a la web. Gracias.


martes, 22 de mayo de 2012

CóMo GaNaR CoNFiaNZa eN Sí MiSMo...



Las personas que no tienen confianza en sí mismos se esconden bajo el título de la “timidez “y esto se debe a ciertos miedos y dudas que uno mismo se pone como persona. Tome en cuenta que existen formas de alimentar nuestra confianza y superar miedos e inseguridades.



-          No le dé mucha importancia a los problemas que pueden venir, no sienta miedo por ellos, no viva pensando en que puede fallar, o que no podrá afrontar la situación.

-          Piense que si habrá problemas en algunas circunstancias y que usted podrá afrontarlos y salir de ellos, no se limite en sus actos.

-          No se asuste ante las nuevas situaciones que se presentan en su vida, espérelos de forma positiva imaginando que tendrá éxito y será feliz.

-          Crea hábitos de hacer las cosas o tomar decisiones cuando se presenten, con el tiempo habrás perdido el miedo de actuar en el momento correcto.

-          Busca amigos  a los que respetes por sus valores, sus actitudes, sus creencias y rodéate de ellos, asume  como ejemplo para tu vida la conducta que tienen y aplícala en tu vida.

-          Piensa en lo que pierdes por no actuar cuando debes hacerlo a consecuencia de tu inseguridad.

-          Analiza tus perspectivas, lo que  pierdes y lo que ganas, y ve haciendo las cosas en las que te sientas un ganador.

-          Fija metas  que requieran poco tiempo y esfuerzo y supéralos, te darán la confianza necesaria para que puedas fijar nuevas metas con desafíos más grandes.

-          No piense que la gente te rechaza y no te acepta, acérquese y busque su aceptación.

-          No tenga temor de pedir a las personas que le ayuden a alcanzar sus metas, a las personas les gusta ayudar.

-          Busque a personas que le soliciten ayuda en alguna área en la que usted sea un experto o conozca del tema, se sentirá muy útil y le dará mucha confianza.

-          La vida nos enseña todos los días a hacer a contemplar la realidad desde un panorama más esperanzador y creativo, la vida no te limita  te amplia los horizontes.

-          Sea el protagonista de su vida, el actor principal que obtiene grandes éxitos, por lo tanto actúa para alcanzarlos.

-          Rodéate de personas que te ayuden a potenciar tu confianza, que te quieran y valoren por lo que eres.

-          Deje de quejarse de todo, la queja es una actitud negativa, quita energía.

-          Cuando pienses que no puedes, reemplaza de forma inmediata este pensamiento en si puedo y con la repetición creerás esa verdad.

-          Es muy importante que tome en cuenta el poder que tiene un pensamiento positivo sobre la acción ya que ahí está la fuerza del cambio.

-          Tenga paciencia en el cambio, ya que la impaciencia solo genera ansiedad, desesperación, miedos, y estrés.



La vida es un cambio constante, por lo tanto puedes cambiar, empieza por los hábitos y sobre todo cambia la manera de pensar y adquiere confianza en tí mismo.